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Stretching, Flexibility: Flex

Name: Stretching, Flexibility: Flex
Availability: InStock
Rating: 4.67 (1 reviews)

Elimina la rigidità e recupera la tua mobilità con routine video guidate da esperti, studiate per professionisti impegnati. Dalla cervicalgia ("tech neck") alla flessibilità di tutto il corpo, inizia il tuo percorso verso una vita senza dolori con routine che si adattano al tuo programma.

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Valutazione

4.7/5

Valutazioni totali

Editore

APP KTCHN LTD

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

4.1.7

Dimensione

110.1 MB

Data di lancio

12 set 2013

Funzioni

Sentiti Più Giovane e Mobile Ogni Giorno

Dì addio alla rigidità con routine personalizzate e guidate da video, progettate per adattarsi al tuo stile di vita frenetico in soli 5 minuti.

Il Reset Giornaliero di 5 Minuti

Non hai tempo? Nessun problema. Trasforma la tua mobilità con routine ultra-efficienti che si adattano anche ai programmi più fitti.

Alleviamento Mirato del Dolore

Allevia la cervicalgia ("tech neck"), la tensione lombare e la rigidità articolare con routine focalizzate sulle tue aree problematiche specifiche.

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App Store

Screenshot

Stretching, Flexibility: Flex - Dashboard dell'app Flex che mostra varie routine di stretching per tutto il corpo, fianchi e parte bassa della schiena — Dashboard dell'app Flex che mostra varie routine di stretching per tutto il corpo, fianchi e parte bassa della schiena

Stretching, Flexibility: Flex - Interfaccia dell'app Flex che mostra routine di stretching per la parte bassa della schiena e raccomandazioni mediche da Harvard e Mayo Clinic — Interfaccia dell'app Flex che mostra routine di stretching per la parte bassa della schiena e raccomandazioni mediche da Harvard e Mayo Clinic

Stretching, Flexibility: Flex - Una donna esegue uno stretching "thread the needle" in un video tutorial sull'app Flex — Una donna esegue uno stretching "thread the needle" in un video tutorial sull'app Flex

Stretching, Flexibility: Flex - Smartphone che mostra l'interfaccia dell'app Flex con routine di stretching mirate per dolori alla schiena e ai fianchi — Smartphone che mostra l'interfaccia dell'app Flex con routine di stretching mirate per dolori alla schiena e ai fianchi

Stretching, Flexibility: Flex - Una donna dimostra un esercizio di affondo dinamico con torsione su un tappetino yoga all'interno dell'interfaccia video dell'app Flex — Una donna dimostra un esercizio di affondo dinamico con torsione su un tappetino yoga all'interno dell'interfaccia video dell'app Flex

Stretching, Flexibility: Flex - Strutturata routine giornaliera di flessibilità per il dolore lombare sull'app mobile Flex. — Strutturata routine giornaliera di flessibilità per il dolore lombare sull'app mobile Flex.

Descrizione

Lavorare sulla flessibilità e sulla mobilità è spesso trascurato. La flessibilità ci aiuta a rimanere attivi e più mobili con l'avanzare dell'età, riducendo rigidità, dolori e acciacchi. L'app Flex offre routine di flessibilità e mobilità predefinite, basate su video, che possono essere eseguite con soli 5 minuti al giorno. Sia che tu voglia concentrarti su un'area particolare come ginocchia o schiena, sia che tu voglia lavorare sulla mobilità generale di tutto il corpo, abbiamo routine per te. Inizia con le nostre routine più semplici e facili e progredisci verso quelle più avanzate man mano che migliori. Se vuoi lavorare sulla flessibilità e sulla mobilità ma non sai da dove iniziare, lascia che Flex ti guidi e ti renda le cose facili. Benefici: Migliore Flessibilità: Accedi a un'ampia gamma di movimenti progettati per aumentare la flessibilità in vari gruppi muscolari e articolazioni. Migliore Raggio di Movimento: Esercizi di stretching mirati aiutano a migliorare la mobilità articolare, consentendo movimenti più fluidi e agili. Ridotto Rischio di Infortuni: Integra esercizi di mobilità nella tua routine per aiutare a prevenire la rigidità muscolare e ridurre la probabilità di strappi o distorsioni durante l'attività fisica. Migliore Postura: Pratica movimenti che promuovono un migliore allineamento e postura durante il giorno. Correggi una postura scorretta. Relax: Utilizza esercizi di stretching focalizzati sul rilassamento per sciogliere la tensione nei muscoli contratti, promuovendo un senso di calma e riducendo i livelli di stress. Migliora le Prestazioni Atletiche: Integra l'allenamento della mobilità per ottimizzare la funzione muscolare e migliorare le prestazioni nello sport e in palestra. Aiuto al Recupero: Utilizza esercizi di mobilità leggeri per il post-allenamento, promuovendo la circolazione e aiutando i muscoli a recuperare più rapidamente. Accessibile Ovunque, in Qualsiasi Momento: Goditi la comodità di accedere a una varietà di esercizi di mobilità direttamente dal tuo smartphone o tablet, rendendo facile rimanere costanti con la tua routine di stretching. Guida Esperta: Beneficia di video tutorial e descrizioni dettagliate fornite all'interno dell'app, garantendo la corretta tecnica e massimizzando l'efficacia di ogni movimento. Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/