このページはアプリまたはその開発者の公式ページではなく、情報提供および論評を目的として作成された独立した編集出版物です。明示的に別段の記載がない限り、アプリおよびその開発者は、MWM、Apple、Google Play、アプリのパブリッシャー、またはアプリの開発者と提携、承認、後援、認可、またはその他の公式的な関係はなく、このページのいかなる内容も、アプリがMWMのサービスを使用して開発されたことを意味するものではありません。すべての商標、ロゴ、スクリーンショット、その他のコンテンツはそれぞれの所有者の財産です。

Дневник Питания - Мой Рацион!

Name: Дневник Питания - Мой Рацион!
Availability: InStock
Rating: 3.79 (700 reviews)

エキスパートレベルのPFCバランス管理、Appleヘルスケア同期、完全オフラインアクセスで、フィットネスの目標をコントロール。広告や邪魔な機能はなく、脂肪燃焼や筋肉増強に必要なデータ主導のツールだけを提供します。

ヘルス＆フィットネス ›

主要数値

ダウンロード

167K+

ユーザー評価

3.8/5

評価数

700

開発元

Dmitry Shabanov

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

確かな結果のための精密な栄養管理

エキスパートレベルのマクロ管理、パーソナライズされた食事プラン、そして集中できる環境で、体組成を完全にコントロールしましょう。

マクロ重視のトラッキング

単なるカロリー計算を超えましょう。身体データに基づき、筋肉増強や脂肪燃焼に特化したタンパク質、脂質、炭水化物の比率を最適化します。

100% プライベート＆オフライン

煩わしい広告やデータマイニングを気にせず、目標に集中できます。アカウント不要、完全オフライン機能により、いつでもどこでも食事を記録できます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Дневник Питания - Мой Рацион! - 体重管理のための1日の必要カロリーとマクロ栄養素の配分を表示する栄養日記アプリの画面 — 体重管理のための1日の必要カロリーとマクロ栄養素の配分を表示する栄養日記アプリの画面

Дневник Питания - Мой Рацион! - カロリーとマクロ栄養素を含む1日の食事記録を表示する栄養日記アプリのインターフェース — カロリーとマクロ栄養素を含む1日の食事記録を表示する栄養日記アプリのインターフェース

Дневник Питания - Мой Рацион! - 様々な食品のカロリーとマクロ栄養素情報を備えた、検索可能な食品データベースを表示する栄養日記アプリのモバイルインターフェース — 様々な食品のカロリーとマクロ栄養素情報を備えた、検索可能な食品データベースを表示する栄養日記アプリのモバイルインターフェース

Дневник Питания - Мой Рацион! - タンパク質、脂質、炭水化物のレベルを示す栄養日記アプリの週間マクロ栄養素トラッキンググラフ — タンパク質、脂質、炭水化物のレベルを示す栄養日記アプリの週間マクロ栄養素トラッキンググラフ

Дневник Питания - Мой Рацион! - 1日のカロリーとマクロの内訳を含む週間食事プログラムを表示するモバイル画面 — 1日のカロリーとマクロの内訳を含む週間食事プログラムを表示するモバイル画面

Дневник Питания - Мой Рацион! - 1日の水分摂取量トラッカーと達成率を表示する栄養日記アプリのインターフェース — 1日の水分摂取量トラッカーと達成率を表示する栄養日記アプリのインターフェース

Дневник Питания - Мой Рацион! - 体重と身長に基づいたBMI（体格指数）の結果を表示する栄養日記アプリのBMI計算機画面 — 体重と身長に基づいたBMI（体格指数）の結果を表示する栄養日記アプリのBMI計算機画面

Дневник Питания - Мой Рацион! - 栄養日記アプリにおける身体活動の一覧とそれによる消費カロリー — 栄養日記アプリにおける身体活動の一覧とそれによる消費カロリー

説明

Приложение поможет оптимизировать систему питания под ваши индивидуальные особенности, в зависимости от веса, роста, возраста и применять её до достижения желаемого результата: уменьшение жировой прослойки или набора мышечной массы. Чтобы сохранить красоту тела и здоровье, недостаточно следить за калорийностью, необходимо правильно распределить белки, жиры и углеводы. Приложение подскажет необходимое вам количество белков, в зависимости от физической активности, минимальное количество жиров для нормальной жизнедеятельности и нужное количество углеводов для достижения результата. Основные особенности: - дневник учета питания как для мужчин, так и для женщин по дням недели - правильное распределение белков, жиров и углеводов в зависимости от вашей физической активности (для спортсменов специальная вкладка PRO) - учет сожженых ккал - возможность указания индивидуальных значений Б-Ж-У (для тех, кто знает свою норму) - возможность выбрать просчитанную на неделю программу питания (1300, 1600 и 2700 ккал) - синхронизация с Apple Health - большая база продуктов питания с энергетической ценностью (более 23 тысяч наименований) с возможностью добавления своих продуктов - составленный рацион можно отправлять по почте/смс (например своему тренеру) - графики калорий, Б-Ж-У, веса и воды - учет водного баланса в организме (трекер воды) в зависимости от погоды (холодно, тепло, жарко) - расчет индекса массы тела - возможность добавления фотографии в свой профиль - не требует подключения к интернету - нет рекламы Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе VK: - vk.com/mSEVENStudio