I Am Sober
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ロゴ: I Am Sober
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I Am Sober

1800万人以上の利用者が、個別化された節酒トラッカーとサポートコミュニティを使って、説明責任を果たし、トリガーを分析し、より健康なあなたへの旅を祝いましょう。

主要数値

ダウンロード

18M+

ユーザー評価

4.9/5

評価数

338K+

開発元

I Am Sober LLC

カテゴリ

Lifestyle

対応言語

24

最新バージョン

8.4.9

サイズ

86.8 MB

リリース日

2013年7月19日
機能

あなたの旅を、数値化し、サポート

進捗を記録し、リソースを節約し、あなたの道を理解するグローバルコミュニティと繋がるために設計された強力なツールで、回復をコントロールしましょう。

勢いをマスターする

節酒日トラッカーとマイルストーンのお祝い機能で、回復を勝利の連続記録に変え、軌道に乗るために必要なドーパミンヒットを得ましょう。

ROIを計算する

節酒によって節約した正確な金額と時間を追跡することで、回復の具体的な報酬を確認し、抽象的な目標を具体的な人生の成果に変えましょう。

FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと I Am Sober

I Am Soberアプリとは何ですか?

I Am Soberは、断酒日数を追跡し、新しい習慣を身につけ、モチベーションを高め、断酒を目指すサポートコミュニティにユーザーを繋ぐ、無料の断酒カウンターアプリです。

I Am Soberアプリは無料で使用できますか?

はい、I Am Soberアプリは無料で利用でき、断酒トラッカー、毎日の誓い、コミュニティアクセスなどのコア機能を提供しています。オプションのプレミアム機能は、Sober Plusサブスクリプションで利用可能です。

I Am Soberの無料版で利用できる機能は何ですか?

I Am Soberの無料版には、断酒日数トラッカー、毎日の誓いトラッカー、断酒計算機、トリガー分析、マイルストーン追跡、離脱症状タイムラインが含まれています。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

I Am Sober - I Am Sober アプリが、節酒日カウンターと回復のマイルストーンを表示しています

I Am Sober アプリが、節酒日カウンターと回復のマイルストーンを表示しています

I Am Sober - 進捗バーとメニューオプションを表示する「Track Your Sobriety」というタイトルのモバイルアプリ画面

進捗バーとメニューオプションを表示する「Track Your Sobriety」というタイトルのモバイルアプリ画面

I Am Sober - I Am Sober アプリのダッシュボードに、節酒日数とアルコール、カフェイン、薬の節約額が表示されています

I Am Sober アプリのダッシュボードに、節酒日数とアルコール、カフェイン、薬の節約額が表示されています

I Am Sober - I Am Sober アプリ画面に、毎日の節酒の誓いと、家族の写真や目標が表示されたパーソナライズされたモチベーションボードが表示されています。

I Am Sober アプリ画面に、毎日の節酒の誓いと、家族の写真や目標が表示されたパーソナライズされたモチベーションボードが表示されています。

I Am Sober - I Am Sober アプリのインターフェースに、毎日の誓いボタンと習慣形成ワークブックが表示されています。

I Am Sober アプリのインターフェースに、毎日の誓いボタンと習慣形成ワークブックが表示されています。

I Am Sober - I Am Sober アプリのインターフェースに、毎日の誓いと節酒のマイルストーンが表示されているコミュニティグループが表示されています。

I Am Sober アプリのインターフェースに、毎日の誓いと節酒のマイルストーンが表示されているコミュニティグループが表示されています。

I Am Sober - I Am Sober アプリのコミュニティフィードに、写真とサポートコメント付きの、ユーザーの3週間の節酒マイルストーン投稿が表示されています。

I Am Sober アプリのコミュニティフィードに、写真とサポートコメント付きの、ユーザーの3週間の節酒マイルストーン投稿が表示されています。

I Am Sober - I Am Sober アプリのスクリーンショットに、紫色の背景にマルクス・アウレリウスのモチベーション引用が表示されています。

I Am Sober アプリのスクリーンショットに、紫色の背景にマルクス・アウレリウスのモチベーション引用が表示されています。

I Am Sober - I Am Sober アプリのインターフェースに、アルコールから節約された金額の節酒計算機と、予測される年間節約額が表示されています。

I Am Sober アプリのインターフェースに、アルコールから節約された金額の節酒計算機と、予測される年間節約額が表示されています。

説明

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

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