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Step out of your comfort zone

Name: Step out of your comfort zone
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

回避に足を引っ張られるのはもうやめましょう。あなた自身の成長の旅のためにデザインされた、パーソナライズされたゲーミフィケーションされたチャレンジで、自信を築き、自由を取り戻しましょう。

主要数値

ダウンロード

10K+

ユーザー評価

1.0/5

評価数

開発元

6 SUNFLOWERS EOOD

カテゴリ

Lifestyle

対応言語

マイクロ・ブレイブネスの技術をマスターする

回避によって世界を狭めるのはやめましょう。私たちのツールは、暴露療法をゲーミフィケーションされた旅に変え、恐怖に立ち向かい、一度に一つの小さな勝利で人生を取り戻すのを助けます。

パーソナライズされたブレイブネス・マップ

圧倒されるのはもうやめましょう。あなた自身の不安レベルで評価された、小さく実行可能なタスクにあなたの特定の恐怖を分解して、勇気へのカスタムパスを作成します。

考えすぎる人のためのショートカット

ランダムタスクセレクターで分析麻痺を克服しましょう。アプリに次のチャレンジを選ばせ、心配するのをやめて実行しましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Step out of your comfort zone - 不安レベルの評価付きで、社交不安を克服するための日々のタスクリスト — 不安レベルの評価付きで、社交不安を克服するための日々のタスクリスト

Step out of your comfort zone - Step Out of Your Comfort Zone アプリの内的動機付け画面、人生のカテゴリと恐怖に関する引用を表示 — Step Out of Your Comfort Zone アプリの内的動機付け画面、人生のカテゴリと恐怖に関する引用を表示

Step out of your comfort zone - 不安克服のためのランダムタスクを選ぶボタンと鳥のアイコンが表示された「ランダムタスク」というタイトルのモバイルアプリ画面 — 不安克服のためのランダムタスクを選ぶボタンと鳥のアイコンが表示された「ランダムタスク」というタイトルのモバイルアプリ画面

Step out of your comfort zone - Step out of your comfort zone アプリのインターフェース、新しいタスクを追加して不安レベルを評価する画面を表示。 — Step out of your comfort zone アプリのインターフェース、新しいタスクを追加して不安レベルを評価する画面を表示。

説明

Step Out of Your Comfort Zone is an app designed for anxious individuals who use avoidance as a coping mechanism. Facing daily fears can be challenging, but we're here to support you. While this app can aid your journey toward courage, it's not a substitute for professional help. It can be beneficial for those recovering from depression, dealing with anxiety, or simply feeling shy. The app offers these features: * Personalized Task Lists: Create a list of tasks you avoid due to fear. Rate their anxiety level and tackle them gradually. * Motivational Challenges: Challenge yourself to complete a specific number of tasks within a set time. Positive reinforcement will keep you motivated. * Goal Clarification: Define your goals and values in key life areas. Avoidance hinders you from living the life you deserve. * Random Task Selection: Use intermittent reinforcement to choose a random task to tackle.