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The 30 Day Squat Challenge

Name: The 30 Day Squat Challenge
Availability: InStock
Rating: 3.78 (1 reviews)

1日わずか数分で、ヒップアップ、引き締め、代謝アップを実現。自宅で取り組める体系的なプログラムで、目に見える結果を出している数千人の女性の仲間に加わりましょう。

主要数値

ダウンロード

182K+

ユーザー評価

3.8/5

評価数

開発元

Stefan Roobol

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

30日間で最高のボディをデザイン

自宅で確かな美容効果を求める忙しい女性のために設計された、科学的根拠に基づくチャレンジで脚とお尻を変えましょう。

ターゲットを絞った美尻メイキング

器具不要。ヒップアップ、引き締め、太もものシェイプアップに最も効果的な動きに集中します。

短時間で効率的なセッション

忙しいスケジュールに合わせて設計。10分以内の高代謝燃焼で、一日中代謝を高めます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

The 30 Day Squat Challenge - ワークアウトの統計とエクササイズのバリエーションを表示する30日間スクワットチャレンジアプリのホーム画面 — ワークアウトの統計とエクササイズのバリエーションを表示する30日間スクワットチャレンジアプリのホーム画面

The 30 Day Squat Challenge - 器具不要のワークアウトインターフェースを表示する30日間スクワットチャレンジアプリのモバイル画面 — 器具不要のワークアウトインターフェースを表示する30日間スクワットチャレンジアプリのモバイル画面

The 30 Day Squat Challenge - 利用可能なフィットネスプログラムを表示する30日間スクワットチャレンジアプリのインターフェース — 利用可能なフィットネスプログラムを表示する30日間スクワットチャレンジアプリのインターフェース

The 30 Day Squat Challenge - エクササイズ中の女性と毎日の進捗カレンダーを表示する30日間スクワットチャレンジアプリの画面 — エクササイズ中の女性と毎日の進捗カレンダーを表示する30日間スクワットチャレンジアプリの画面

The 30 Day Squat Challenge - 初心者向けのワークアウトタイマーとフロッグスクワットのエクササイズデモンストレーションを表示するモバイルアプリのインターフェース — 初心者向けのワークアウトタイマーとフロッグスクワットのエクササイズデモンストレーションを表示するモバイルアプリのインターフェース

説明

Squats are awesome because they provide a great workout for multiple muscle groups, including the butt, thighs, and core. When it comes to butt-sculpting moves, there's no better exercise than the squat. Even better? This 30-day squat challenge that tones and sculpts. Take up this 30 Day Squat Challenge and tone up and boost your leg and butt muscles and body strength to the max. If your goals are to slim down your legs, build your booty, gain some lower body leg strength and see results fast, then this quick and easy 30 day squat challenge is perfect for you. Because squats work multiple large muscle groups at once, they have a very high metabolic cost (especially when weights are added into the equation). In order to complete and recover from big exercises like the squat, our body requires a significant amount of energy (calories). We love that fat burning, muscle building combo — a combo that will result in an increased metabolic rate even when you’re not dropping ass to grass.