5K Runner: couch potato to 5K

5K Runner: couch potato to 5K

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5K Runner: 집에서 뒹구는 사람에서 8주 만에 결승선까지

가장 효과적이고 수상 경력이 있는 훈련 계획으로 건강을 개선한 420만 명의 사람들과 함께하세요. 시작 버튼만 누르면 사람 코치가 주 3회, 30분 세션 동안 여러분을 안내해 드립니다.

개발사

FITNESS22 LTD

카테고리

Health & Fitness

다운로드

5M+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

265K+

지원 언어

1

여러분의 여정을 시각화하세요

이 인터페이스를 사용하는 5M+ 명의 사용자.

야외에서 5K 진행 상황을 축하하는 남녀가 달리고 있는 모습

야외에서 5K 진행 상황을 축하하는 남녀가 달리고 있는 모습

5K 달리기를 위한 텍스트와 오늘의 앱 배지가 있는 여성의 야외 달리기 모습

5K 달리기를 위한 텍스트와 오늘의 앱 배지가 있는 여성의 야외 달리기 모습

스마트폰에서 단계별 오디오 안내 및 인터벌 트레이닝을 보여주는 5K Runner 앱 인터페이스.

스마트폰에서 단계별 오디오 안내 및 인터벌 트레이닝을 보여주는 5K Runner 앱 인터페이스.

5K Runner 앱 화면에 운동 배지와 5K 목표 진행 차트가 표시됨

5K Runner 앱 화면에 운동 배지와 5K 목표 진행 차트가 표시됨

달리기 및 걷기 인터벌이 포함된 지도상의 운동 경로를 보여주는 5K Runner 앱 스크린샷

달리기 및 걷기 인터벌이 포함된 지도상의 운동 경로를 보여주는 5K Runner 앱 스크린샷

주간 달리기 진행 상황 통계 및 획득한 배지가 포함된 5K Runner 앱 기록 로그를 표시하는 스마트폰 화면.

주간 달리기 진행 상황 통계 및 획득한 배지가 포함된 5K Runner 앱 기록 로그를 표시하는 스마트폰 화면.

장기적인 피트니스 습관을 만들기 위한 동기 부여 메시지를 보여주는 5K Runner 앱 인터페이스.

장기적인 피트니스 습관을 만들기 위한 동기 부여 메시지를 보여주는 5K Runner 앱 인터페이스.

달리기 인터벌과 타이머를 보여주는 iPhone 및 Apple Watch의 5K Runner 앱 인터페이스

달리기 인터벌과 타이머를 보여주는 iPhone 및 Apple Watch의 5K Runner 앱 인터페이스

축하합니다, 여러분도 할 수 있습니다!라는 메시지가 포함된 5K 업적 배지

축하합니다, 여러분도 할 수 있습니다!라는 메시지가 포함된 5K 업적 배지

8주 만에 집에서 5K 주자로 변신하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 5M+ 명의 사용자가 선택.

🎧

음성 코칭 안내

사람 코치가 언제 걷고 언제 뛰어야 하는지 정확히 알려주므로 시계를 볼 필요가 없습니다.

⏱️

주 3회, 30분

저희의 과학 기반 인터벌은 최소한의 시간으로 최대의 결과를 원하는 바쁜 직장인들을 위해 설계되었습니다.

🏆

진행 상황 추적 및 보상

Apple Health와 동기화하고 목표를 달성하면서 배지와 업적을 획득하여 동기를 유지하세요.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 5K Runner: couch potato to 5K.

설명

- The OFFICIAL 5K Runner® Couch potato to 5K app. - Get in shape and lose weight in 8 weeks - 4.2 Million People successfully did it - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others… - 8 Weeks, 3 Times a week, 30 Minutes a day Get ready to start your new healthy life. ——————————————————— This app has won multiple awards (see below), is the most effective & popular 0-5K app and is highly recommended by health & fitness experts. Simply Gets Results ◉ The most effective 0 to 5K app ◉ Nothing to learn. Just press start ◉ Excellent for Weight Loss Features ● All Features fully enabled, and no ads ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over 8 weeks ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of 0-5K runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. We’re here for you ● We gladly answer all questions - just ask us at: support@fitness22.com Praise - 4.2 Million People successfully did it - Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. - Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. - Recommended by doctors on healthTap.com - See real life success stories on facebook.com/5K.Runner.Community Press Reviews "If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" "This app is amazingly effective and will help you achieve that coveted 5K distance. If you want to get running, this app is a must.“ This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html --- CONTACT US --- Dear customers, we are here for you! support@fitness22.com

최신 버전

9.3830

크기

165.6 MB

출시일

2011년 7월 15일

오늘 8주간의 변화를 시작하세요

420만 건의 성공 사례에 동참하세요. 주 3회, 단 30분, 그리고 매 걸음마다 여러분의 곁에서 함께하는 사람 코치와 함께하세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 5K Runner: couch potato to 5K

5K 러너 프로그램은 기간이 얼마나 되고, 사용자는 얼마나 자주 훈련하나요?

5K 러너 프로그램은 8주 동안 지속됩니다. 사용자는 5K 목표를 달성하기 위해 일주일에 3번, 매일 30분씩 달립니다.

5K 러너 앱은 운동 중에 음성 코칭을 제공하나요?

네, 5K 러너 앱에는 걷기 및 달리기 구간을 안내하는 사람 목소리 코치가 포함되어 있습니다. 이 음성 안내는 헤드폰을 통해 제공됩니다.

5K 러너 앱을 사용하는 동안 제 음악을 들을 수 있나요?

네, 5K 러너 앱은 사용자가 자신의 음악을 들을 수 있도록 허용합니다. 코치의 목소리는 음악과 자연스럽게 어우러지며, 사용자는 앱이나 헤드폰을 통해 재생을 제어할 수 있습니다.

5K 러너 앱은 GPS 추적 기능을 제공하며 Apple Health와 연동되나요?

네, 5K 러너에는 내장 GPS 및 거리 추적 기능이 있어 앱이 백그라운드에 있을 때도 작동합니다. 칼로리 계산 및 운동 저장을 위해 Apple Health와 연동됩니다.

5K 러너 앱은 구독 기반 서비스인가요?

네, 5K 러너 앱은 자동 갱신 구독 모델로 운영됩니다. 이 구독을 통해 월별 옵션도 이용 가능한 콘텐츠 및 운동에 액세스할 수 있습니다.

5K 러너 앱은 Apple Watch와 호환되나요?

네, 5K 러너 앱은 Apple Watch와 완벽하게 호환됩니다. 사용자는 Apple Watch 기기에서 직접 운동 진행 상황과 지침을 볼 수 있습니다.

5K 러너 앱에 광고가 표시되나요?

아니요, 5K 러너 앱에는 광고가 포함되어 있지 않습니다. 중단 없는 사용자 경험을 위해 모든 기능이 완벽하게 활성화되어 있습니다.

5K 러너 앱은 사용자가 진행 상황을 추적하고 동기를 유지하도록 어떻게 돕나요?

5K 러너 앱은 성과, 배지 및 상세한 기록 로그를 통해 사용자가 진행 상황을 추적하도록 돕습니다. 칼로리, 거리, 시간을 기록하고 5K 목표 달성 여정을 시각화합니다.

5K 러너 앱은 체중 감량에 효과적인가요?

네, 5K 러너 앱은 체중 감량에 탁월합니다. 이 프로그램은 사용자가 8주 동안 건강해지고 피트니스 목표를 달성하도록 돕기 위해 설계되었습니다.

5K 러너 앱의 고객 지원팀에 어떻게 연락할 수 있나요?

사용자는 support@fitness22.com으로 이메일을 보내 5K 러너 앱의 지원팀에 문의할 수 있습니다. 지원팀은 모든 질문에 답변할 준비가 되어 있습니다.

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