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iRun. Couch to Runner : Run 5k
맞춤형 훈련 계획, 전문가의 오디오 코칭, 그리고 바쁜 일상에 완벽하게 맞는 30분 운동으로 단 8주 만에 초보자에서 러너로 변신하세요.
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Health & Fitness지원 언어
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509.6 MB출시일
2022년 12월 23일집에서 결승선까지
바쁜 일정에 맞춰진 개인 맞춤형 8주 프로그램으로 첫 5K 목표를 달성하세요. 사전 경험이 전혀 필요 없습니다.
나의 시작점에 맞춘 플랜
일반적인 루틴은 잊으세요. 당신의 기록에 기반한 맞춤형 훈련 계획을 세워 안전하고 지속 가능한 페이스로 발전할 수 있도록 합니다.
30분 안에 최대 효과
하루를 놓치지 않고 건강해지세요. 주 3회, 단 30분 운동으로 구성된 인터벌 기반 시스템은 가장 바쁜 직장인에게도 결과를 선사합니다.
자주 묻는 질문
에 대해 알아야 할 모든 것 iRun. Couch to Runner : Run 5k
iRun. Couch to Runner 앱은 무엇인가요?
iRun. Couch to Runner는 약 8주 안에 5K를 달릴 수 있도록 사람들을 훈련시키기 위해 고안된 앱입니다. 걷기와 달리기를 결합한 개인 맞춤형 운동을 제공합니다.
iRun 5K 훈련 프로그램을 완료하는 데 얼마나 걸리나요?
iRun 앱은 약 8주 안에 5K를 완료하도록 사용자를 훈련시킵니다. 이 개인 맞춤형 프로그램은 사용자가 목표를 효율적으로 달성하도록 돕습니다.
iRun. Couch to Runner는 개인 맞춤형 훈련 계획을 제공하나요?
네, iRun. Couch to Runner는 개인 맞춤형 훈련 계획을 제공합니다. 앱은 몇 가지 질문을 한 후 운동 기록과 경험 수준을 바탕으로 계획을 생성합니다.
iRun 앱은 어떤 종류의 운동을 제공하나요?
iRun 앱은 걷기와 달리기를 결합한 운동을 제공합니다. 이러한 운동은 일반적으로 일주일에 3번, 최대 30분 동안 진행되며 사용자를 처음부터 5K 주자로 안내합니다.
iRun 앱으로 진행 상황을 추적할 수 있나요?
네, iRun 앱을 사용하면 사용자가 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 총 시간과 소모된 칼로리를 포함한 운동 세부 정보를 표시하고 시간이 지남에 따라 달리기 세부 정보를 검사하는 데 도움이 됩니다.
iRun. Couch to Runner에는 오디오 코치가 있나요?
네, iRun. Couch to Runner에는 오디오 코치 기능이 포함되어 있습니다. 사용자는 오디오 코치를 활성화하여 달리기 루틴을 안내하고 달리기를 추적할 수 있습니다.
iRun 앱은 Apple Health 통합을 지원하나요?
네, iRun 애플리케이션은 Apple Health를 지원합니다. Apple Health와 통합하여 운동 중 활동을 추적하여 피트니스 데이터에 대한 포괄적인 보기를 보장합니다.
iRun. Couch to Runner의 개인정보처리방침은 어디에서 찾을 수 있나요?
iRun. Couch to Runner의 개인정보처리방침은 https://docs.google.com/document/d/1yhcIyy7fbt1F-4xl3dx3zn39wkjKFY3hkHV-WmTsw6c 에서 확인할 수 있습니다.
iRun은 사용자에게 업적을 제공하나요?
네, iRun은 사용자에게 업적을 제공합니다. 이 앱을 통해 사용자는 "Couch to 5k"와 같은 상을 받고 달리기 이정표를 공유할 수 있습니다.
iRun 앱에는 다른 프로그램 유형이 있나요?
네, iRun 앱은 다른 프로그램 유형을 제공합니다. Couch to 5k 달리기를 제외하고 체중 감량 달리기와 같은 프로그램이 포함되어 다양한 사용자 목표에 적응합니다.
다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.
앱 스토어
스크린샷
iRun 앱 인터페이스에 달리기 경로 지도와 거리 표시가 있는 '더 스마트하게, 더 오래 달리세요'라는 슬로건 표시
iPhone 화면에 iRun 앱의 워밍업 타이머와 5K 달리기를 위한 녹색 고도 경로 표시
iRun 앱 화면에 5K 및 체중 감량 목표를 위한 개인 맞춤형 달리기 프로그램 표시
iRun 앱 스크린샷에 타이머와 거리 표시가 있는 실시간 달리기 추적 인터페이스 표시
iRun 앱의 운동 세부 정보에 초보자를 위한 달리기 및 걷기 인터벌 표시
iRun 앱 운동 요약 화면에 달리기 지도, 시간, 소모 칼로리 표시
iRun 앱의 개인 맞춤형 훈련 수준을 보여주는 스마트폰 화면
iRun 앱 화면에 4km 달리기 마일스톤 달성 표시와 소셜 미디어 공유 준비 상태 표시
함께 달리는 웃는 남녀와 앱을 동기 부여적인 최고의 친구라고 묘사하는 사용자 후기
설명
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Ankit Agrawal
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