Breathe Easy - Calm Breaths

Breathe Easy는 언제 어디서나 긴장을 풀고 집중하며 평온함을 찾는 데 도움이 되는 미니멀한 호흡 운동 앱입니다. 과학적으로 입증된 네 가지 호흡 기법 중에서 선택하세요: • 박스 호흡 (4-4-4-4) — 네이비씰과 응급 구조대원이 압박감 속에서 침착함을 유지하기 위해 사용하는 기법 • 4-7-8 이완 — 신경계를 위한 자연 진정제, 잠들기 전에 완벽 • 진정 호흡 (6-6) — 심박수를 늦추는 간단한 균등 호흡 • 활력 호흡 (2-2) — 주의력을 높이는 빠른 리듬 호흡 기능: • 확장/축소하는 원이 있는 아름다운 애니메이션 호흡 가이드 • 설정 가능한 세션 시간 (1-10분) • 호흡에 맞춰 조정되는 선택적 햅틱 피드백 • 깔끔하고 방해 없는 인터페이스 • 오프라인 작동 — 인터넷 불필요 • 계정 불필요 — 열어서 바로 호흡하세요 개인 정보 보호 우선: • 데이터 수집 제로 • 광고, 추적, 분석 없음 • 모든 것은 기기에 저장됩니다 바쁜 하루 중 잠시 평온함을 찾거나, 잠들기 전 긴장을 풀거나, 빠른 에너지 부스트가 필요할 때, Breathe Easy는 당신의 주머니 속 호흡 코치입니다.