辟谷轻断食-无需运动节食，懒人专属定制食谱，助你实现目标

비구 단식은 세계적으로 인기 있는 간헐적 단식 방법을 기반으로 한 간결하고 사용하기 쉬운 비구 단식 체중 감량 기록 앱입니다. 효과가 없는 다양한 체중 감량 방법을 시도했거나 정체기에 부딪혔다면, 이 세계적으로 인기 있는 체중 감량 방법을 시도해 보는 것도 좋습니다. 단식이란 무엇인가요? 단식은 간헐적 단식이라고도 하며, 가장 인기 있는 건강 및 피트니스 트렌드 중 하나입니다. 단식은 식단 조절을 의미하는 것이 아니라, 단식과 식사를 순환하는 식사 패턴입니다. 무엇을 먹거나 먹지 말아야 하는지를 규정하는 것이 아니라, 언제 먹어야 하는지를 규정합니다. 단식의 원리는 무엇인가요? 주요 원리는 간헐적 단식 중 몸에 저장된 당이 고갈되면 지방 연소를 시작한다는 것입니다. 소규모 연구에 따르면 8주간의 단식 식단 후 평균 체중이 5.6kg 감소했고, 평균 허리 둘레는 4.0cm 감소했으며, 혈압, 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백질 및 중성지방도 감소했습니다. 단식은 건강한가요? 단식은 체중 감량 및 해독으로 가장 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면 단식은 호르몬 수치를 변화시키고 신체의 지방 분해를 촉진하여 에너지로 사용하도록 할 수 있습니다. [비구 단식의 이점] * 신체 지방 연소 * 신체 및 뇌 기능 개선 * 정신 상태 개선 및 질병 위험 감소 [비구 단식의 특징] * 초보자와 숙련자 모두에게 적합한 다양한 단식 계획 * 체중 기록 및 단식 추적, 신체 변화 과정 관찰 * 팀 챌린지, 상호 감독 및 함께 변화 * 칼로리 섭취량 계산 불필요 * 비구 단식 인기 과학 지식 * 비구 데이터 시각화로 다양한 단계별 신체 상태 이해 * 단식 추적 및 정기 알림으로 꾸준한 실천 지원 * 바탕 화면 위젯 지원, 편리하고 빠름 변화, 여기서 시작하세요. 우리와 함께 더 나은 자신을 만들어 봅시다! 주의 사항 단식은 과학적이고 건강한 식습관이지만, 정신 질환 병력, 가족 정신 질환, 심각한 심장 질환, 임산부/수유부, 18세 미만 어린이, 섭식 장애 진단을 받은 사람은 사용 전에 반드시 전문가 또는 의료 전문가와 상담해야 합니다. 【 HealthKit 】 - HealthKit 데이터를 읽고 일일 걸음 수를 기록하기 위해 Talko Light Diet와 동기화하려면 동의가 필요합니다. 비구 단식 VIP 자동 구독 안내 *회원 패키지: 비구 단식 VIP 월간권, 구독 가격: 68위안/주 모든 회원 기능 *회원 패키지: 비구 단식 VIP 연간권, 구독 가격: 128위안/년 모든 회원 기능 *회원 패키지: 비구 단식 영구 회원, 가격: 168위안 모든 회원 기능 회원 혜택: 구독 기간 동안 패키지에 해당하는 서비스 기능을 즐길 수 있습니다. *결제: 사용자가 구매를 확인하고 결제하면 iTunes 계정으로 적립됩니다. 차감은 만료 24시간 전 Apple iTunes 계정에서 수수료를 차감함을 의미합니다. 성공적으로 차감되면 구독 기간은 해당 구독 기간만큼 연장됩니다. *구독 취소. 구독을 취소하려면 iPhone의 "설정" -> "iTunes Store 및 App Store" -> "Apple ID"를 클릭하고 "Apple ID 보기"를 선택한 다음 계정 "설정" 페이지에 들어가 "구독"을 클릭하고 구독 취소를 선택합니다. 구독 기간 종료 후 최소 24시간 이내에 구독을 취소하지 않으면 다음 주기에도 구독 서비스가 자동으로 갱신됩니다. 개인정보 처리방침: http://h5.yuan9.cn/bigu/privacyPolicy.html 사용자 동의: http://h5.yuan9.cn/bigu/userAgreement.html 문의 이메일: support@yuan9.cn