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Pillow: Sleep Tracker
당신은 침대에서조차 통제권을 잃지 않습니다. 이 앱은 수면의 미스터리를 풀어내고, 당신에게 밤의 데이터 주도권을 부여합니다.
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Health & Fitness지원 언어
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704.1 MB출시일
2014년 5월 22일이 앱이 사용자의 수면 경험을 어떻게 개선하는지 살펴보겠습니다.
Pillow: 수면 추적기 주요 기능 분석
자동 수면 추적 및 Apple Watch 연동
사용자가 Apple Watch를 착용하는 것만으로 수면을 자동으로 감지하고 분석하여 편리하게 수면 패턴을 파악할 수 있도록 돕습니다.
고급 수면 주기 및 심박수 분석
최신 과학적 연구를 기반으로 사용자의 수면 단계를 (각성, REM, 얕은 수면, 깊은 수면) 상세하게 분석하고 심박수 데이터를 제공하여 전반적인 수면의 질을 이해하는 데 기여합니다.
오디오 녹음 및 수면 방해 요소 감지
머신러닝 기술을 활용하여 코골이, 수면 무호흡증, 잠꼬대 등 야간 소리를 녹음하고 분석하여 사용자가 수면을 방해하는 요소를 식별할 수 있게 합니다.
스마트 알람 시계 기능
사용자가 가장 얕은 수면 단계에서 깨어날 수 있도록 도와, 상쾌하고 편안하게 하루를 시작할 수 있도록 설계되었습니다.
개인 맞춤형 수면 인사이트 및 팁
사용자의 수면 목표 달성을 위한 고유한 개인 수면 프로그램을 생성하고, 최적의 취침 시간 및 크로노타입과 같은 고급 인사이트와 정기적인 수면 팁을 제공합니다.
수면 추세 및 Apple 건강 연동
사용자의 수면 기록을 주, 월, 년 단위로 탐색하고, Apple 건강 앱의 다른 지표들과 수면 품질을 비교하여 포괄적인 건강 관리에 기여합니다.
수면 보조 라이브러리
명상, 취침 이야기, 사운드스케이프, 음악 등 다양한 콘텐츠로 구성된 라이브러리에 접근하여 사용자가 편안하게 잠들 수 있도록 돕습니다.
기분 및 메모 추적
사용자가 기상 시 기분을 기록하고, 작성한 메모가 수면 품질에 어떤 영향을 미치는지 파악할 수 있도록 하여, 수면과 일상생활의 연관성을 이해하는 데 도움을 줍니다.
자주 묻는 질문
에 대해 알아야 할 모든 것 Pillow: Sleep Tracker
What is Pillow: Sleep Tracker?
Pillow is a smart sleep tracker that automatically analyzes sleep cycles using your Apple Watch, iPhone, or iPad. It also functions as a smart alarm, records audio events like snoring, and provides personalized sleep insights.
How does Pillow track my sleep automatically?
Pillow automatically tracks sleep when you wear your Apple Watch during sleep. It detects and analyzes your sleep patterns, providing a detailed report directly on your Apple Watch or iPhone.
What devices are compatible with Pillow: Sleep Tracker?
Pillow is compatible with your Apple Watch, iPhone, or iPad. The app allows users to switch between automatic and manual sleep tracking modes across these devices.
Can Pillow record snoring and other nighttime sounds?
Yes, Pillow records important audio events such as snoring, sleep apnea, and sleep talking. All audio processing is done using on-device intelligence to ensure user privacy.
Does Pillow integrate with Apple Health?
Yes, Pillow integrates with Apple Health. It compares your sleep quality with various Apple Health metrics and allows synchronization and backup of your sleep data between devices.
What sleep stages does Pillow analyze?
Pillow provides a detailed analysis of sleep stages including Awake, REM, Light Sleep, and Deep Sleep. It also generates a comprehensive sleep score based on these findings.
Does Pillow feature a smart alarm clock?
Yes, Pillow includes a smart alarm clock feature. It wakes users up at the lightest possible sleep stage, promoting a refreshed and relaxed start to the day.
What premium features are available in Pillow: Sleep Tracker?
Pillow Premium features include unlimited sleep history, advanced sleep analysis, heart rate analysis, sound recordings, nap modes, access to the sleep aid library, and data export in CSV format.
How does the subscription for Pillow: Sleep Tracker work?
Your Pillow subscription payment is charged to your iTunes Account upon confirmation. Subscriptions automatically renew unless disabled 24 hours before the current period ends via Account Settings.
Where can I find the privacy policy for Pillow: Sleep Tracker?
The privacy policy for Pillow: Sleep Tracker is available online. You can access the full details at https://pillow.app/pillow-privacy-policy-en.
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