Pushscroll Screen Time Control
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Pushscroll Screen Time Control

당신은 스크린 중독에서 벗어나, 자기 통제력을 되찾을 준비가 되어 있습니다.

주요 수치

다운로드

500k+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

23.6K

개발사

Pushscroll GmbH

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

1

최신 버전

1.148

크기

259.8 MB

출시일

2025년 6월 24일
기능

디지털 중독을 운동 습관으로 전환하는 혁신적인 접근 방식

Pushscroll Screen Time Control 앱 주요 기능 분석

운동 기반 앱 타이머

이 앱은 사용자가 특정 앱에 시간 제한을 설정하고, 스크롤 시간을 운동(팔굽혀펴기, 스쿼트 등)을 통해 획득하도록 합니다. 포즈 감지 기술로 운동 횟수를 정확히 세어 부정행위를 방지하며, 디지털 중독을 건강한 활동으로 전환하는 데 도움을 줍니다.

피트니스 게임화

이 앱은 사용자의 운동 진행 상황과 성과를 추적하고, 운동 연속 기록을 유지하며, 추후 제공될 리더보드를 통해 다른 사용자들과 경쟁할 수 있도록 하여 동기 부여와 습관 형성을 촉진합니다.

스마트 앱 차단기

이 도구는 소셜 미디어 및 중독성 있는 앱을 효과적으로 차단하여 사용자가 과도한 스크린 사용을 통제하고 불필요한 디지털 방해 요소를 줄일 수 있도록 지원합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Pushscroll Screen Time Control

What is Pushscroll?

Pushscroll is an app that transforms screen time into fitness gains by requiring users to complete exercises like pushups and squats to unlock minutes for their apps, helping to break phone addiction.

How does Pushscroll help reduce screen time?

Pushscroll reduces screen time by requiring users to earn app access through exercise. One pushup equals one minute of app time, creating a positive feedback loop that encourages fitness over endless scrolling.

What exercises can I do to unlock screen time with Pushscroll?

With Pushscroll, users can currently unlock screen time by performing pushups or squats. The app states that more exercises are coming soon, and Screenshot #1 also depicts planks as an option.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

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설명

Turn your screen time addiction into fitness gains! Pushscroll is the revolutionary app that trades pushups for scrolling time - making you look more attractive while breaking your phone addiction. > The Problem: You're wasting YEARS of your life doomscrolling. Studies show the average person spends 5-6 hours daily on their phone. That's 10+ years of your life mindlessly scrolling TikTok, Instagram, and social media. Time you'll never get back. > The Solution: Exercise unlocks screen time. Pushscroll flips your dopamine addiction on its head. Want to scroll? Do pushups first. One pushup = one minute of app time. It's that simple. You'll build an athletic physique while naturally reducing screen time. > Real Results Our Users Experience: - Lost weight and gained muscle from daily pushups - Reduced screen time by 3-4 hours per day - Better sleep, focus, and mental clarity - Replaced social media addiction with fitness habits - More confidence from looking and feeling better > KEY FEATURES: >> Exercise-Based App Timer - Set time limits on any app - Unlock minutes through pushups or squats (more exercises coming soon!) - Can't cheat - we use pose detection to count reps >> Smart App Blocker - Block social media and addictive apps - Screen time control that actually works >> Fitness Gamification - Track your progress and gains - Maintain workout streaks - Compete on leaderboards (coming soon) >> Digital Wellbeing Tools - Detailed screen time reports - See how much exercise you've earned - Set goals and crush them - Dopamine detox made fun >> Supportive Community - Join thousands glowing up together - Weekly fitness challenges - Share progress and stay motivated - Accountability partners (coming soon) > Why Pushscroll Works: Unlike other screen time apps that rely on willpower alone, Pushscroll creates a positive feedback loop. You'll actually WANT to exercise to earn your scrolling time. Users report that after just 2 weeks, they crave pushups instead of endless scrolling. > Perfect For: - Anyone struggling with social media addiction - People who procrastinate with their phone - Those wanting to get fit but lacking motivation - Students needing better focus - Professionals seeking productivity - Anyone with ADHD struggling with phone distractions > Coming Soon: - Guided workout routines - Friend challenges and social features - Apple Watch integration > The Science: Research shows that pairing an unwanted behavior (excessive screen time) with a desired behavior (exercise) is the most effective way to build lasting habits. Pushscroll leverages this psychological principle to transform your relationship with both your phone and your fitness. > Join the Movement: Stop letting social media companies profit from your addiction. Take back control of your time, health, and life. Download Pushscroll today and join our Discord community of people committed to glowing up together. Remember: Every minute you spend doomscrolling is a minute you could have spent becoming the best version of yourself. Make the switch. Download Pushscroll now. SUBSCRIPTION INFORMATION* A Pushscroll SUBSCRIPTION is required to use and enjoy full access to features and content. If you choose a Pushscroll subscription, payment will be charged to your Apple Account after the free trial ends. The subscription will automatically renew unless turned off in your Apple Account Settings at least 24 hours before the current period ends. From Apple Account settings you can manage your subscription and turn off auto-renew. Your Apple Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your trial ends, the remaining free trial period will be forfeited when your purchase is confirmed. Terms: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74 Privacy: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

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