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PushUp Time: App Blocker

스크롤 중독을 막는 유일한 방법은 근육을 사용하는 것입니다.

주요 수치

다운로드

250k+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

21.7K

개발사

Mutasim Ibrahim

카테고리

Productivity

지원 언어

최신 버전

3.3.3

크기

137.7 MB

출시일

2025년 9월 12일

기능

화면 시간 관리를 운동으로 전환하는 혁신적인 접근 방식 평가

PushUp Time: App Blocker 핵심 기능 분석

AI 기반 운동 잠금 해제

이 도구는 사용자가 푸쉬업, 스쿼트 또는 윗몸일으키기와 같은 특정 운동을 수행해야만 방해되는 앱에 접근할 수 있게 하여, 화면 시간 관리에 신체 활동을 통합하도록 돕습니다.

건강한 습관 형성 유도

이 앱은 사용자가 소셜 미디어와 같은 앱에 접근하려 할 때마다 운동을 유도함으로써, 건강한 신체 활동 습관을 형성하고 디지털 중독을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.

방해 앱 선택적 차단

사용자가 생산성을 저해하는 특정 앱을 지정하여 관리할 수 있도록 지원하며, 디지털 방해 요소로부터 벗어나도록 돕습니다.

앱 접근 시간 맞춤 설정

사용자가 앱 접근 시간을 15분에서 120분까지 스스로 조절하여 과도한 사용을 방지하고, 계획적인 디지털 소비 습관을 형성하는 데 기여합니다.

앱 잠금 해제 유연성

사용자가 필요에 따라 개별 앱 또는 모든 차단된 앱을 동시에 잠금 해제할 수 있는 유연성을 제공하여, 편리성과 통제력 사이의 균형을 맞춥니다.

오프라인 사용 가능

이 앱은 인터넷 연결 없이도 모든 핵심 기능을 사용할 수 있게 하여, 사용자가 언제 어디서든 디지털 습관을 관리하고 운동을 수행할 수 있도록 합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 PushUp Time: App Blocker

What is PushUp Time: App Blocker?

PushUp Time: App Blocker is an application that turns screen time into workout time. Users perform exercises like push-ups, squats, or sit-ups to unlock distracting apps for a chosen duration.

How does PushUp Time: App Blocker work?

Users attempt to open a distracting app, then perform a set of push-ups, squats, or sit-ups. After completing the reps, they gain timed access to the app for 15 to 120 minutes.

Which exercises does PushUp Time: App Blocker support?

PushUp Time: App Blocker supports push-ups, squats, and sit-ups. Its on-device AI counts the user's repetitions for these specific exercises.

Does PushUp Time: App Blocker require an internet connection?

No, PushUp Time: App Blocker does not require an internet connection to function. The app operates fully on-device.

What devices are compatible with PushUp Time: App Blocker?

PushUp Time: App Blocker is compatible with both iPhone and iPad devices. It works across these Apple platforms.

Can users choose which apps to block with PushUp Time: App Blocker?

Yes, PushUp Time: App Blocker allows users to block the specific apps that distract them most. They can select one app or all at once.

What are the subscription options for PushUp Time: App Blocker?

PushUp Time: App Blocker offers two premium subscription options: a Monthly plan for $12.99/month and a Yearly plan for $29.99/year.

How do users manage or cancel a PushUp Time: App Blocker subscription?

Users manage their PushUp Time: App Blocker subscription in iOS Settings under Apple ID > Subscriptions. Subscriptions auto-renew unless canceled 24+ hours before the period ends.

What are the unlock duration options in PushUp Time: App Blocker?

Users can choose unlock windows of 15, 30, 60, or 120 minutes. The number of reps required varies based on the chosen duration and exercise.

Does PushUp Time: App Blocker use AI to count exercise reps?

Yes, PushUp Time: App Blocker uses on-device AI to accurately count the user's push-ups, squats, and sit-ups. This ensures precise tracking of workouts.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

PushUp Time: App Blocker - 사용자는 방해되는 앱을 직접 선택하고, 각 잠금 해제 시간에 필요한 스쿼트 횟수를 맞춤 설정하여 개인화된 경험을 만듭니다. — 사용자는 방해되는 앱을 직접 선택하고, 각 잠금 해제 시간에 필요한 스쿼트 횟수를 맞춤 설정하여 개인화된 경험을 만듭니다.
설정 선택

설명

Turn screen time into workout time. Do push-ups, squats, or sit-ups to unlock distracting apps. On-device AI counts your reps. HOW IT WORKS Try opening TikTok, Instagram, YouTube, or X -> You'll need to do reps first -> Finish your set -> Get timed access (15-120 minutes). Transform mindless scrolling into active movement. FEATURES - AI counts your reps on-device – Push-ups, squats, sit-ups - Block the apps that distract you most - Choose your unlock window – 15, 30, 60, or 120 minutes - Unlock one app or all at once - No internet needed - Works on iPhone and iPad BUILD BETTER HABITS Every time you reach for social media, you'll do something good for your body instead. Great for anyone trying to cut down on phone time while staying active. PREMIUM PLANS Monthly: $12.99/month Yearly: $29.99/year Auto-renews unless you cancel 24+ hours before the period ends. Manage in Settings > Apple ID > Subscriptions. QUESTIONS? Email us: support@pushuptimeapp.com Terms: https://pushuptimeweb.vercel.app/terms Privacy: https://pushuptimeweb.vercel.app/privacy EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/