Rasa: Cycle Sync Fitness

Rasa는 여성들이 자신의 몸과 함께, 몸에 맞서지 않고 운동할 수 있도록 설계된 피트니스 앱입니다. 생리 주기에 따라 에너지, 근력, 회복력이 달라집니다. Rasa는 주기 동기화 과학을 사용하여 적절한 시기에 올바른 운동을 추천하므로, 더 똑똑하게 운동하고, 더 나은 기분을 느끼며, 꾸준함을 유지할 수 있습니다. 작동 방식: 생리 시작 및 종료 날짜를 기록하세요. Rasa는 현재 주기 단계를 계산하고 몸의 자연스러운 리듬에 맞는 운동을 추천합니다. - 월경 기간: 부드러운 요가, 스트레칭, 회복 세션 - 난포기: 근력 강화, 새로운 도전, 강도 증가 - 배란기: 최고의 성과 — HIIT, 파워 동작, 개인 최고 기록 - 황체기: 꾸준한 유산소 운동, 적절한 근력, 마무리 기능: - 매일 업데이트되는 주기 인식 운동 추천 - 50개 이상의 가이드 운동: 근력, HIIT, 요가, 유산소 - 매일의 기분 및 에너지 체크인 - 꾸준함을 유지하면 성장하는 아름다운 정원을 통한 연속 기록 추적 - 각 주기 단계별 고유 식물 수집 - 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 왜 그런지에 대한 단계별 통찰력 - 신선한 숨결처럼 느껴지는 깔끔하고 차분한 디자인 나만의 연속 정원 모든 운동과 체크인은 정원에 무언가를 심습니다. 다른 주기 단계에서는 다른 식물이 자랍니다. 꾸준함을 유지하며 달력 전반에 걸쳐 정원이 꽃 피는 것을 지켜보세요. 현실적인 삶을 위해 만들어짐 하루 놓쳤다고요? 죄책감은 없습니다. Rasa는 몸이 필요할 때, 특히 월경 기간 동안 휴식일을 권장합니다. 항상 강도보다 꾸준함을 우선시합니다. 프리미엄 (선택 사항) 40개 이상의 추가 운동, 모든 식물 종류, 주기 통찰력, 기분 아우라 테마를 7일 무료 체험으로 잠금 해제하세요. - 월별, 연간, 평생 플랜 이용 가능 - 체험 기간 중 언제든지 취소 가능 - 귀하의 데이터는 귀하의 것입니다. 당사는 개인 건강 정보를 판매하지 않습니다. 지금 바로 당신의 주기에 맞춰 운동을 시작하세요. 이용 약관: https://rasacycle.site/terms 개인정보처리방침: https://rasacycle.site/privacy