Dr. Kegel: For Men’s Health

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Dr. Kegel : Optimisez vos performances et votre vitalité en 5 minutes par jour

L'application d'entraînement du plancher pelvien pour hommes la plus téléchargée au monde. Renforcez votre tronc, améliorez votre santé intime et maîtrisez votre bien-être mental grâce à un plan personnalisé discret et validé par la science.

Éditeur

Appercut Sp. z o.o.

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

3M+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

77K+

Langues

6

Découvrez la transformation

Découvrez l'interface utilisée par 3M+ utilisateurs.

Écran promotionnel de l'application Dr. Kegel montrant des hommes et des couples heureux avec une note de 4,8 étoiles et plus de 4 millions d'utilisateurs dans le monde.

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Interface de l'application Dr. Kegel montrant un programme d'entraînement quotidien de cinq minutes pour hommes

Interface de l'application Dr. Kegel montrant un programme d'entraînement quotidien de cinq minutes pour hommes

Interface de l'application Dr. Kegel montrant un programme d'entraînement étape par étape des muscles du plancher pelvien avec un chronomètre et des instructions

Interface de l'application Dr. Kegel montrant un programme d'entraînement étape par étape des muscles du plancher pelvien avec un chronomètre et des instructions

Interface du suivi des progrès de l'application Dr. Kegel montrant un graphique à barres des résultats sur quatre semaines

Interface du suivi des progrès de l'application Dr. Kegel montrant un graphique à barres des résultats sur quatre semaines

Interface de l'application Dr. Kegel montrant une démonstration d'exercice de posture du cheval pour le fitness de l'aine

Interface de l'application Dr. Kegel montrant une démonstration d'exercice de posture du cheval pour le fitness de l'aine

Fonctionnalité Mind Cleaner de l'application Dr. Kegel pour la santé mentale masculine, montrant des exercices de soulagement du stress et des réglages de durée

Fonctionnalité Mind Cleaner de l'application Dr. Kegel pour la santé mentale masculine, montrant des exercices de soulagement du stress et des réglages de durée

Capture d'écran de la section Insights de l'application Dr. Kegel présentant des articles de recherche sur la santé et le bien-être pour hommes.

Capture d'écran de la section Insights de l'application Dr. Kegel présentant des articles de recherche sur la santé et le bien-être pour hommes.

Interface de l'application Dr. Kegel montrant la fonction 'Défis Quotidiens' avec des options pour les douches contrastées et les habitudes de sommeil saines.

Interface de l'application Dr. Kegel montrant la fonction 'Défis Quotidiens' avec des options pour les douches contrastées et les habitudes de sommeil saines.

Optimisez vos performances centrales

Les outils qui font la différence, choisis par 3M+ utilisateurs.

Programmes d'entraînement personnalisés

Développez votre force discrètement avec des exercices du plancher pelvien guidés par vibrations qui s'adaptent à votre niveau de forme physique. Aucun équipement, juste 5 minutes par jour.

🚀

Fitness de l'aine accéléré

Améliorez la circulation sanguine et amplifiez vos résultats avec des routines ciblées conçues pour améliorer la circulation et les performances fonctionnelles.

📊

Suivi des progrès basé sur les données

Visualisez vos gains avec des analyses et des graphiques détaillés. Suivez votre parcours vers une santé optimale avec la précision d'un athlète professionnel.

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur Dr. Kegel: For Men’s Health.

Description

The Dr. Kegel app provides men with 6 exceptional features that form a comprehensive solution for improving intimate, overall & mental health. 1. KEGEL TRAINING PLAN - The core feature to improve men's health Kegel Training provides a step-by-step plan for strengthening Pelvic Floor (PF) muscles. These are the muscles that stretch from the tailbone to the pubic bone. PF muscles play a key role in erectile function, ejaculation, bladder & bowel control. Without training, the PF muscles lose tone. This can impair the above-mentioned functions. But just like you can build up your biceps with workouts, you can strengthen PF muscles with Kegel Training & improve men's health. Kegels aka Pelvic Floor exercises are equally effective for men who feel well, as well as for those with health problems. This is confirmed by the latest studies in which 75.5% [1] of men with ED & 82.5% [2] of men with PE achieved improvements. Kegel Training can help you achieve impressive results. Because according to the latest user survey, up to 84% of users reported improvements. - It's SUPER EASY to work out with Kegel Training - The workouts take just 5 minutes a day; - Simply follow clear & intuitive instructions to contract PF muscles to the rhythm of your phone's vibration; - You can work out in any place, position & situation. Nobody can notice; - No extra equipment is needed; - The difficulty automatically adjusts to you. 2. GROIN FITNESS - Additional training to accelerate results Perform special exercises for the groin area, that increase blood flow to the groin area & strengthen the PF muscles in an extra way. This multiplies the effect of Kegel Training & helps to achieve desired results faster. 3. PROGRESS TRACKER - Monitor your results & increase the chance of success Take measurements & visualize your progress in clear graphs. Be sure that you are getting real results & boost your motivation to move forward. 4. MIND CLEANER - Take care of your mental health Mind Cleaner allows you to relieve stress, anxiety & depression with an effective psychological technique. This positively affects your self-esteem & mental well-being. 5. DAILY CHALLENGES - Take simple steps to improve your lifestyle Complete simple activities to build healthy habits for your physical & mental health, social life & eating behavior, as all of them have an immense effect on your male welfare. 6. INSIGHTS LIBRARY - Discover the latest scientific facts about Men's Health, Relationships, Nutrition & more Get verified and straightforward answers to the most popular topics made into 2-minute stories with juicy illustrations. Incorporate valuable tips from Insights into your daily life to improve its quality, and be more productive and mindful. All THE ABOVE MAKES DR. KEGEL IS A COMPLEX SOLUTION FOR IMPROVING MEN'S HEALTH So install Dr. Kegel now - it can be your best decision this year! All features require an active subscription. The Dr. Kegel App and its associated content are for informational and educational purposes only. Dr. Kegel is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. The use of this app does not establish a doctor-patient or any other professional healthcare relationship. It's recommended consulting a healthcare professional before starting any exercises or making lifestyle changes. Privacy Policy - http://appercut.eu/privacy-policy.html Terms & Conditions - http://appercut.eu/terms.html If you have any difficulties while using Dr. Kegel or any ideas for improvement, please let us know at support@appercut.eu [1] Clinical study on the effects of pelvic floor muscle training for men with ED https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/ [2] Clinical study on the effects of pelvic floor muscle training for men with PE https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/ *Dr. Kegel is the most downloaded kegel app in the World according to Sensor Tower analytics

Dernière version

2.65

Taille

212.0 MB

Date de sortie

5 nov. 2019

Prêt à atteindre vos performances maximales ?

Rejoignez 3 millions d'hommes qui ont choisi la solution n°1 au monde pour la santé intime, validée par la science. Commencez votre entraînement quotidien discret de 5 minutes dès aujourd'hui et reprenez le contrôle de votre vitalité.

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FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Dr. Kegel: For Men’s Health

Qu'est-ce que l'application Dr. Kegel ?

L'application Dr. Kegel offre aux hommes une solution complète pour améliorer leur santé intime, générale et mentale grâce à des fonctionnalités telles que l'entraînement Kegel, le conditionnement de l'aine, le suivi des progrès, le nettoyeur d'esprit, les défis quotidiens et une bibliothèque d'informations.

Comment Dr. Kegel améliore-t-il la santé intime des hommes ?

L'application Dr. Kegel améliore la santé intime des hommes principalement grâce à son programme d'entraînement Kegel. Ce programme renforce les muscles du plancher pelvien, qui jouent un rôle clé dans la fonction érectile, l'éjaculation et le contrôle de la vessie.

Dr. Kegel fournit-il des preuves scientifiques de son efficacité ?

Oui, Dr. Kegel cite des études cliniques indiquant des améliorations significatives de la dysfonction érectile (75,5 %) et de l'éjaculation précoce (82,5 %) chez les hommes utilisant l'entraînement des muscles du plancher pelvien. Une enquête dans l'application a également rapporté une amélioration de 84 % chez les utilisateurs.

Combien de temps durent les séances d'entraînement Dr. Kegel par jour ?

Les séances d'entraînement Dr. Kegel sont conçues pour être efficaces, ne prenant que 5 minutes par jour. Cela permet aux utilisateurs d'intégrer facilement l'entraînement à leur routine quotidienne.

L'application Dr. Kegel nécessite-t-elle un équipement spécial ?

Non, l'application Dr. Kegel ne nécessite aucun équipement supplémentaire pour ses entraînements. Les utilisateurs peuvent effectuer les exercices n'importe où, n'importe quand, sans être remarqués.

Dr. Kegel peut-il aider contre le stress et l'anxiété ?

Oui, l'application Dr. Kegel comprend une fonctionnalité 'Mind Cleaner' (Nettoyeur d'esprit) spécialement conçue pour aider à soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Elle utilise une technique psychologique efficace pour avoir un impact positif sur le bien-être mental.

L'application Dr. Kegel est-elle gratuite ?

Non, toutes les fonctionnalités de l'application Dr. Kegel nécessitent un abonnement actif. L'application offre une solution complète pour la santé des hommes grâce à ses diverses fonctionnalités d'entraînement et d'information.

Dr. Kegel propose-t-il des ajustements d'exercices personnalisés ?

Oui, l'application Dr. Kegel ajuste automatiquement la difficulté du programme d'entraînement Kegel pour s'adapter à l'utilisateur individuel. Cette approche personnalisée garantit un renforcement musculaire efficace et progressif.

Qu'est-ce que le conditionnement de l'aine dans l'application Dr. Kegel ?

Le conditionnement de l'aine dans l'application Dr. Kegel fait référence à des exercices supplémentaires conçus pour accélérer les résultats en augmentant le flux sanguin vers la région de l'aine et en renforçant les muscles du plancher pelvien. Cela complète l'entraînement Kegel principal.

Dr. Kegel suit-il les progrès des utilisateurs ?

Oui, l'application Dr. Kegel comprend une fonctionnalité 'Progress Tracker' (Suivi des progrès). Les utilisateurs peuvent prendre des mesures et visualiser leurs progrès grâce à des graphiques clairs, ce qui aide à suivre les résultats et à renforcer la motivation.

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