Freeletics: Workouts & Fitness
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ロゴ: Freeletics: Workouts & Fitness
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Freeletics: Workouts & Fitness

AIがあなたの生活に完璧に適合し、トレーニングを自動生成する。フィットネスはもう、あなたのスケジュールに合わせるものではない。

主要数値

ダウンロード

12.5M+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

210.2K

開発元

Freeletics GmbH

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

10

最新バージョン

26.12.1

サイズ

165.3 MB

リリース日

2013年6月26日
機能

Freeletics: Workouts & Fitness アプリ機能分析

パーソナライズされたフィットネス体験を提供する主要な機能評価

高度なAIコーチによるパーソナライズされたトレーニング

ユーザーのフィットネスレベル、目標、フィードバックに基づいて、AIがリアルタイムでワークアウトを調整し、完全に個別化されたトレーニングプランを提供します。これにより、効果的かつ効率的な目標達成をサポートします。

いつでもどこでも可能な柔軟なトレーニング

ジム不要で、自宅、外出先、またはジムで、ユーザーのライフスタイルに合わせてトレーニングが可能です。時間や場所の制約を受けずに、運動習慣を継続できます。

目標達成をサポートする専門的なトレーニングジャーニー

腹筋を割る、筋肉増強、減量など、特定の目標に合わせた30種類以上の「トレーニングジャーニー」から選択でき、体系的なガイダンスで目標達成を支援します。

FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Freeletics: Workouts & Fitness

What is Freeletics?

Freeletics is Europe's #1 fitness app, providing an advanced digital personal trainer for personalized workouts without needing a gym. It helps users build healthy habits and achieve fitness goals faster with tailored plans.

Does Freeletics offer personalized workout plans?

Yes, Freeletics offers fully personalized fitness plans. The AI Coach customizes each workout to your fitness level and goals, adjusting in real-time based on your feedback for a perfect workout every time.

Can I use Freeletics for workouts at home?

Yes, Freeletics supports home workouts. Users can perform bodyweight HIIT or calisthenics-style workouts and customize training plans to fit their home setup. No gym equipment is required for many routines.

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Freeletics: Workouts & Fitness - AIパーソナルトレーニング

AIパーソナルトレーニング

このアプリは、AIが個別に最適化する「Ultimate Strength」プランや、週間ごとの目標と達成状況を示す「トレーニング進捗カレンダー」を通して、ユーザーのフィットネスを強力にサポートします。

Freeletics: Workouts & Fitness - 多彩なトレーニング

多彩なトレーニング

ユーザーは、ダンベルクリーン&ジャークの具体的な動きを示す「エクササイズ動画」や、バーピーのような高強度インターバルトレーニングの「運動指示」を通じて、多様なカスタムプログラムに取り組めます。

Freeletics: Workouts & Fitness - 劇的な変化

劇的な変化

このアプリは、トレーニングによって「ビフォーアフターの変化を示す写真」として、体脂肪減少と「筋肉増加の事例」を具体的な成果として紹介し、ユーザーのモチベーションを高めます。

Freeletics: Workouts & Fitness - 場所を選ばず運動

場所を選ばず運動

本アプリは、ダンベルを使った「ジムトレーニングの具体的な動作」や、器具なしで自宅でできる「全身運動」のガイダンスを提供し、あらゆる環境でのワークアウトを可能にします。

Freeletics: Workouts & Fitness - 目標設定と進捗

目標設定と進捗

ユーザーは、日々の運動成果を数値化する「デイリーアスリートスコア」と、「Gain Strength」といった具体的な目標設定、そしてパフォーマンスや継続性を示す「進捗バー」で、自身の成長を可視化できます。

Freeletics: Workouts & Fitness - 全レベル対応

全レベル対応

このアプリは、「Beginner, Intermediate, Advanced」という「難易度別の選択肢」と、「No Equipment」や「Resistance Bands」といった「必要な器具の有無」フィルターで、あらゆるフィットネスレベルのユーザーに最適なワークアウトを提案します。

Freeletics: Workouts & Fitness - 特定部位を集中強化

特定部位を集中強化

ユーザーは、選択した筋肉群が体内でハイライトされる「ターゲット部位の視覚化」と、「Core」「Upper body」といった「筋肉群ごとのワークアウトリスト」を通して、特定のエリアを効果的に強化できます。

Freeletics: Workouts & Fitness - 短期間で成果を実感

短期間で成果を実感

本ツールは、「15 Minute Fitness」のような「短期間での目標達成プラン」や、「HIIT & Run Weight Loss」のように「期間とカテゴリーが表示されたトレーニングジャーニー」を通じて、効率的な運動習慣をサポートし、早期の成果へと導きます。

Freeletics: Workouts & Fitness - コミュニティと繋がる

コミュニティと繋がる

このアプリは、Freeleticsからの「コミュニティフィードの投稿」を通じて、他のユーザーと交流し、共有された投稿への「エンゲージメント指標」からモチベーションを得ながら、フィットネスの旅を継続できます。

説明

Europe's #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the most advanced digital personal trainer – no gym required. Whatever your fitness level, build healthy habits and achieve your goals faster than ever with a personalized fitness plan tailored to you. Add cardio workouts, weights, gym machines, mix in some running intervals, or keep it classic Freeletics with bodyweight HIIT or calisthenics-style workouts at home. Every training plan features fully personalized workouts, complete with warm-ups, cooldowns, mobility, and recovery workouts, all designed to help you recover faster and achieve your goals quicker. WHY FREELETICS? - Freeletics means freedom to work out where you want, when you want – on your terms. Join a community of 60 million athletes training together to stay motivated and on track. - Develop strength, endurance, and flexibility with a fully holistic approach to fitness that helps you become a well-rounded athlete. - Your AI Coach customizes each workout to your fitness level, adjusting in real time based on your feedback to create a perfect workout every time. No two people get the same workout plan – it's fully personalized fitness. - Whether you want to build a six-pack, gain muscle, or lose weight, you’ll get a training plan with workouts to fit your needs. - Easily customize your workouts in seconds to match your setup for home workouts, gym sessions, or wherever you are to stay on track, support consistency, and see long-term results. The free version of the app contains 34 HIIT bodyweight workouts, 100+ exercises, and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of an expert personal trainer every step of the way, you can use the Freeletics Coach with a 14-day money-back guarantee. What you get by upgrading to the Freeletics Coach: TRAINING - Your AI personal trainer in your pocket creates every workout based on your goals, fitness level, training preferences, and more. - Travelling or short on time? Want to switch to an upper-body workout instead? No problem. Your digital personal trainer instantly adjusts your workout to match your needs. - Your personalized workout plan is part of a "Training Journey." Choose from 30 fitness plans in the app, each with a different fitness focus. - Pick your workout style. From cardio like running, cycling, and rowing, to classic Freeletics bodyweight HIIT workouts, calisthenics, weighted exercises, or gym machines – there’s a training plan for you. - With 1 trillion workout combinations, 700+ exercises, hundreds of workouts on demand, and even a tool to create your own workout routines, you’ll always find the perfect workout for you. - Control your workout from your Apple Watch and track your fitness data in the Apple Health app. - Track your fitness progress, performance, and achievements using badges, streaks, and skill progressions designed to help you improve. The Training Coach is included in the Training and Training & Nutrition Bundle. SUBSCRIPTIONS & TERMS We offer 6 auto-renewing subscription options: • Training (3 / 6 / 12 months) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months) The Nutrition Coach is part of the separate Freeletics Nutrition app. Your subscription automatically renews if not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. Manage your subscription and disable automatic renewal anytime in your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days. By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Contact us at https://help.freeletics.com/hc/ or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready.

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