Freeletics: Workouts & Fitness

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Freeletics:あらゆる場所、あらゆる時間に最適なAIパーソナルトレーナー

ヨーロッパNo.1のフィットネスアプリで目標を達成する4200万人の仲間入りをしましょう。ジムや器具は不要で、忙しいスケジュールに合わせてパーソナライズされたHIITとマインドセットプランを入手できます。

開発元

Freeletics GmbH

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

15M+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

221K+

対応言語

10

最高のパフォーマンスを可視化

このインターフェースを利用する 15M+ 人のユーザー.

パーソナライズされたAI搭載HIITワークアウトプランと筋力トレーニングセッションが表示されたFreeleticsアプリの電話画面。

パーソナライズされたAI搭載HIITワークアウトプランと筋力トレーニングセッションが表示されたFreeleticsアプリの電話画面。

エクササイズビデオデモ付きの自重およびウェイトトレーニングのカスタムトレーニングプログラムを示すFreeleticsアプリインターフェイス。

エクササイズビデオデモ付きの自重およびウェイトトレーニングのカスタムトレーニングプログラムを示すFreeleticsアプリインターフェイス。

Freeleticsアプリを使用した男女のビフォーアフターボディ変形写真

Freeleticsアプリを使用した男女のビフォーアフターボディ変形写真

ジムと自宅のワークアウトセッションプランを表示するFreeleticsアプリインターフェイス

ジムと自宅のワークアウトセッションプランを表示するFreeleticsアプリインターフェイス

毎日のアスリートスコアと目標追跡の進捗状況を示すFreeleticsアプリのユーザープロファイル

毎日のアスリートスコアと目標追跡の進捗状況を示すFreeleticsアプリのユーザープロファイル

器具の難易度や筋肉群のワークアウトフィルターオプションを示すFreeleticsアプリインターフェイス

器具の難易度や筋肉群のワークアウトフィルターオプションを示すFreeleticsアプリインターフェイス

強調表示されたボディダイアグラムで筋肉群のワークアウトオプションを示すFreeleticsアプリ画面

強調表示されたボディダイアグラムで筋肉群のワークアウトオプションを示すFreeleticsアプリ画面

15分間のフィットネスとHIITランニングトレーニングジャーニーを示すFreeleticsアプリインターフェイス

15分間のフィットネスとHIITランニングトレーニングジャーニーを示すFreeleticsアプリインターフェイス

拍手やコメントなどのエンゲージメントメトリクスを含むフィットネス投稿を示すFreeleticsアプリのコミュニティフィード

拍手やコメントなどのエンゲージメントメトリクスを含むフィットネス投稿を示すFreeleticsアプリのコミュニティフィード

AI搭載のパーソナルトレーナー

このアプリを際立たせるツール、 15M+ 人のユーザーが選択.

AIによるパーソナライズ

セッションごとにフィードバックから学習し、身体の進捗に合わせて調整されるカスタムHIITプランを入手しましょう。

🏠

完全なトレーニングの自由

ジムがなくても問題ありません。利用可能な器具、スペース、または時間の制約に基づいて、ワークアウトを即座に調整できます。

🧠

ホリスティックな成長マインドセット

健康的な習慣を構築し、回復を改善し、生涯にわたる変化のためにモチベーションを維持する音声コーチングでレベルアップしましょう。

アプリについて

について知っておくべきこと Freeletics: Workouts & Fitness.

説明

Europe’s #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the best digital personal trainer - no gym required. Whatever your fitness level, achieve your goals quickly and build healthy habits with personalized HIIT workouts and audio coaching. Losing weight, gaining muscle or improving your fitness has never been so simple. WHY FREELETICS? • Freeletics means freedom. Work on yourself and your fitness free of excuses like time, equipment, space, money or know-how. Join 42 million others doing their workout whenever and wherever they want. • See fast results with the most advanced digital personal trainer and effective HIIT workouts. Your AI personal trainer tailors everything to you, learning from each exercise and piece of feedback to create your perfect workout, every time. No two people get the same workout plan - this is fully personalized fitness. • We follow a holistic approach to fitness and self-development. We combine HIIT fitness, mindfulness, knowledge and motivation to help you perfect your training and build a strong foundation for life-long positive change. The free version of the app contains 20 HIIT bodyweight workouts, 25 exercises, 20 audio sessions, workout spots and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of a personal trainer every step of the way, you can use the Freeletics Coach with a 14-day money back guarantee. What you get by upgrading to the Freeletics Coach: TRAINING • Enjoy your own AI-powered personal trainer, who puts every HIIT workout together based on your experience, goals, fitness level and preferences. • Travelling or short on time? Need to be quiet? Stuck without equipment or can’t go for a run? No problem. Tell your personal trainer what’s going on and it will adapt your workout to suit your needs. • Your workout plan will be compiled in a “Training Journey.” Choose from 20 Training Journeys in the app, each with a different fitness focus. Look out for our limited editions by professional athletes. • Choose your workout style. Whether it’s running, bodyweight HIIT or weights in the gym - or a combination of these - there’s a Training Journey for you. Fitness will never be boring again. • Progress in your training with thousands of HIIT workout variations and over 180 exercises. • Control your workout from your Apple Watch and track your fitness data in the Apple Health app. The Training Coach is included in the Training, Training & Nutrition and Body & Mind bundles. MINDSET • Add audio coaching to your personal trainer, helping you build a strong, balanced mindset and find lasting motivation to improve your health and fitness. The perfect complement to your HIIT workouts. • In 5 to 20-minute sessions, learn how to build habits, boost weight loss, de-stress and improve your focus, training, recovery and sleep. The perfect foundation for real success. • Courses include focus, stress, sleep, fitness, nutrition and motivation. The Mindset Coach is only included in the Body & Mind bundle. SUBSCRIPTIONS & TERMS We offer 6 auto-renewing subscription options: • Training (3 / 6 / 12 months) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months) The Nutrition Coach is part of the Freeletics Nutrition app. Your subscription automatically renews if not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. Manage your subscription and disable automatic renewal any time in your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days. By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Contact us at https://help.freeletics.com/hc/ or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready.

最新バージョン

26.1.0

サイズ

168.9 MB

リリース日

2013年6月26日

自由を手に入れてトレーニングを始めましょう

世界で最も高度なAIコーチを使用して成果を上げている4200万人のアスリートに加わりましょう。ジムは不要です。あなた、あなたの目標、そしてあなたの人生に適応するプランがあれば十分です。

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FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Freeletics: Workouts & Fitness

Freeleticsとは何ですか?

Freeleticsは、ヨーロッパNo.1のフィットネスアプリであり、ジムを必要としないパーソナライズされたワークアウトのための高度なデジタルパーソナルトレーナーを提供します。ユーザーが健康的な習慣を築き、テーラードされたプランでフィットネス目標をより速く達成するのを支援します。

Freeleticsはパーソナライズされたワークアウトプランを提供していますか?

はい、Freeleticsは完全にパーソナライズされたフィットネスプランを提供しています。AIコーチがあなたのフィットネスレベルと目標に合わせて各ワークアウトをカスタマイズし、毎回完璧なワークアウトのためにフィードバックに基づいてリアルタイムで調整します。

Freeleticsを自宅でのワークアウトに使用できますか?

はい、Freeleticsは自宅でのワークアウトをサポートしています。ユーザーは自重HIITまたはカリステニクススタイルのワークアウトを行い、自宅のセットアップに合わせてトレーニングプランをカスタマイズできます。多くのルーチンではジム機器は必要ありません。

Freeleticsには無料版がありますか?

はい、Freeleticsには無料版が含まれています。34のHIIT自重ワークアウト、100以上のエクササイズ、そして何百万人ものアスリートのコミュニティへのアクセスを提供します。プレミアム機能はFreeleticsコーチを通じて利用できます。

Freeleticsはどのような種類のワークアウトを提供していますか?

Freeleticsは、カーディオ、ウェイト、ジムマシン、ランニングインターバル、自重HIIT、カリステニクスなど、多様なワークアウトスタイルを提供しています。コーチを使用すると、30以上の「トレーニングジャーニー」と700以上のエクササイズから選択できます。

Freeleticsはフィットネスの進捗を追跡しますか?

はい、Freeleticsはフィットネスの進捗を追跡します。ユーザーは、改善とモチベーション維持を支援するために設計されたバッジ、ストリーク、スキルの進歩を通じてパフォーマンスと成果を監視できます。

FreeleticsをApple Healthと連携できますか?

はい、FreeleticsはApple Healthと統合されています。ユーザーはApple Watchから直接ワークアウトを制御し、Apple Healthアプリ内でフィットネスデータをシームレスに追跡できます。

Freeleticsのサブスクリプションはどのように機能しますか?

Freeleticsは、トレーニングまたはトレーニング&栄養プランを対象としたコーチの6つの自動更新サブスクリプションオプションを提供しており、期間は3、6、または12ヶ月です。キャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。

Freeleticsコーチのサブスクリプションの払い戻しは受けられますか?

はい、Freeleticsコーチには14日間の返金保証が付いています。ユーザーは購入後14日以内に最初のサブスクリプションから撤回する権利もあります。

FreeleticsのAIコーチはどのようにワークアウトを適応させますか?

FreeleticsのAIコーチは、あなたのフィットネスレベルと目標に基づいてワークアウトをカスタマイズし、リアルタイムで調整します。ユーザーのフィードバックを使用してトレーニングプランを進化させ、パーソナライズされた体験を保証します。

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