GymBook ・ Strength Training

GymBook ・ Strength Training

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ロゴ: GymBook ・ Strength Training

GymBook: データ駆動型アスリートのための究極の筋力ログ

精度を求める専門家のために作られました。プログレッシブ・オーバーロードを楽に追跡し、筋肉のヒートマップを分析し、Apple WatchとiPhoneでのシームレスな体験でトレーニングをマスターしましょう。

開発元

Appwise GmbH

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

1M+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

8K+

対応言語

7

一目でわかるパフォーマンス

このインターフェースを利用する 1M+ 人のユーザー.

Appleアワードと5つ星評価を備えたワークアウト記録機能を示すGymBookアプリ画面。

Appleアワードと5つ星評価を備えたワークアウト記録機能を示すGymBookアプリ画面。

ダンベルベンチプレスのエクササイズログとパフォーマンスチャートを表示するGymBookアプリ画面

ダンベルベンチプレスのエクササイズログとパフォーマンスチャートを表示するGymBookアプリ画面

インクラインダンベルベンチプレスのセット、重量、レップのワークアウト追跡を表示するGymBookアプリのミニマリストインターフェース

インクラインダンベルベンチプレスのセット、重量、レップのワークアウト追跡を表示するGymBookアプリのミニマリストインターフェース

ダンベルベンチプレスの筋肉解剖図を表示するGymBookアプリ

ダンベルベンチプレスの筋肉解剖図を表示するGymBookアプリ

筋力、カーディオ、ストレッチのカテゴリを含むエクササイズカタログを表示するGymBookアプリインターフェース

筋力、カーディオ、ストレッチのカテゴリを含むエクササイズカタログを表示するGymBookアプリインターフェース

上半身のワークアウトと機器リストの筋肉ヒートマップを表示するGymBookアプリインターフェース

上半身のワークアウトと機器リストの筋肉ヒートマップを表示するGymBookアプリインターフェース

カラフルなドーナツチャートと詳細なエクササイズ統計を表示するGymBookアプリパフォーマンス分析画面

カラフルなドーナツチャートと詳細なエクササイズ統計を表示するGymBookアプリパフォーマンス分析画面

体重、体脂肪、筋肉量の測定値を追跡するGymBookアプリのスクリーンショット

体重、体脂肪、筋肉量の測定値を追跡するGymBookアプリのスクリーンショット

プライバシー機能が強調された上半身のワークアウトルーチンを表示するGymBookアプリインターフェース

プライバシー機能が強調された上半身のワークアウトルーチンを表示するGymBookアプリインターフェース

セッション数と期間の比較を示す完了したワークアウトの概要を表示する、ダークモードのGymBookアプリインターフェース。

セッション数と期間の比較を示す完了したワークアウトの概要を表示する、ダークモードのGymBookアプリインターフェース。

データ駆動型リフターのために作られました

このアプリを際立たせるツール、 1M+ 人のユーザーが選択.

スムーズな記録

革新的なワークアウトマトリックスとクイックログインターフェースで、画面での時間を減らし、バーの下での時間を増やしましょう。

📊

高度なパフォーマンス分析

インタラクティブな1RMチャート、ボリュームグラフ、筋肉のヒートマップで成長を視覚化し、各セッションが目標達成に貢献していることを確認しましょう。

シームレスなApple統合

集中力を維持しましょう。手首から直接セットを記録し、Dynamic Islandのライブアクティビティで休憩時間を追跡しましょう。

アプリについて

について知っておくべきこと GymBook ・ Strength Training.

説明

Here is GymBook, your fitness app to efficiently create, log and analyze your workouts at the gym - all in a beautiful and innovative user interface. MANAGE YOUR WORKOUTS • Create your workout with your own exercises or choose from the 50+ simple exercises with animated images and visualizations of the affected primary and secondary muscle groups • Group and sort your exercises within a workout • Define the sets, weight and reps you want to perform for each exercise • Define different settings for your sets of an exercise (e.g. for warm up sets or pyramid training) • Archive workouts you don't actively use and keep them for statistics or for later use MANAGE YOUR EXERCISES • Edit the preloaded exercises • Create your own exercises (cardio and stretching exercises also supported) • Assign a region, primary and secondary muscle groups, equipment and write down notes for your exercises • Add a photo to your exercises WORK OUT! • Fast logging and tracking of your workout • Log your workout on your wrist with GymBook for Apple Watch • Extend your logs with notes to add additional information • Immediately see how you did last time • Use the pre-filled picker views for fast logging and Quick-Log for super fast logging • Quickly access logs from within a workout, including the graphical statistics • Change the workout date (if you want to log previous workouts) • Immediately see your exercise statistics in a configurable, interactive line graph • Move automatically to the next exercise of your workout after saving a log (configurable) • The workout screen immediately shows a detailed overview about today's workout • The innovative "Workout Matrix" gives you always a detailed overview about your current workout • Live Activities show your current workout right on your Lock Screen or on your Dynamic Island • After completing a workout, a summary shows your performance as well as your heat map and lets you analyze your progress compared to last time • Completed workouts are saved to the Health app (with date, start time, end time, duration, name and optionally active calories and heart rate) MORE... • Time your rests with the adjustable timer which also works when you set your device to sleep or close your app: you can configure your preferred timer duration, have a primary and a secondary timer (even specific to an exercise), choose between a classic or a graphical timer, have different timer sounds and more • Receive a detailed analysis of your performance thanks to the interactive line graphs and/or doughnut charts • Track your body measurements and analyze your progress in interactive line graphs: some body measurements (weight, height, body fat percentage and waist circumference) will also be synced with the Health app • Export your logs as XML and CSV file and export a backup as a database file • Synchronize your data with iCloud • Change the appearance of GymBook and choose from one of 9 great designs, each one available in both light and dark mode *Some special functions can be purchased via in-app purchases. SUPPORT: GymBook supports metric (kilograms, meters) and imperial (pounds, feet) system of units. NOTE: GymBook is developed by gym experts, for gym experts. Therefore it focuses on YOUR workouts and provides only example workouts for better orientation. TERMS OF USE: https://gymbookapp.com/terms.

最新バージョン

7.0.17

サイズ

506.9 MB

リリース日

2013年5月22日

筋力トレーニングのパフォーマンスを向上させる

100万人以上のリフターがGymBookを使用して、iPhoneとApple Watchで各セットを記録し、各PRを分析し、プログレッシブ・オーバーロードを正確にマスターしています。

ダウンロード: App Store
FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと GymBook ・ Strength Training

GymBookとは何ですか?

GymBookは、革新的なユーザーインターフェースを通じて、ユーザーがジムでのワークアウトを効率的に作成、記録、分析するのを支援するように設計されたフィットネスアプリです。

ユーザーはGymBookでカスタムワークアウトを作成できますか?

はい、GymBookでは、独自の種目を使用するか、50種類以上の定義済み種目から選択してカスタムワークアウトを作成できます。これらはグループ化および並べ替えが可能です。

GymBookはカスタム種目作成をサポートしていますか?

はい、GymBookでは、カーディオやストレッチを含む独自の種目を作成し、筋肉群、機器、メモ、写真などの詳細を割り当てることができます。

GymBookはワークアウト記録にApple Watchをサポートしていますか?

はい、GymBookはApple Watchをサポートしており、ユーザーは利便性のために手首から直接ワークアウトを記録できます。

GymBookはロック画面でワークアウトの進捗状況を表示できますか?

はい、GymBookは、ライブアクティビティを使用してロック画面またはDynamic Islandで現在のワークアウトの進捗状況を表示し、即時更新を提供します。

GymBookはApple Healthアプリと連携しますか?

はい、GymBookはApple Healthアプリと連携します。完了したワークアウトは、期間、名称、オプションのアクティブカロリーおよび心拍数データを含め、Healthに保存されます。

GymBookは身体測定値と進捗状況を追跡できますか?

はい、GymBookは体重、身長、体脂肪などのさまざまな身体測定値を追跡し、インタラクティブな折れ線グラフで進捗状況を視覚化します。一部の測定値はHealthアプリと同期されます。

GymBookはデータ同期をサポートしていますか?

はい、GymBookはiCloud経由でデータ同期を提供し、ワークアウトログと設定がすべてのユーザーデバイスで一貫して更新されるようにします。

GymBookはどのような単位系をサポートしていますか?

はい、GymBookは、すべてのフィットネスおよび身体測定データの追跡のために、メートル法(キログラム、メートル)とヤード・ポンド法(ポンド、フィート)の両方の単位系をサポートしています。

GymBookは種目の視覚化を提供しますか?

はい、GymBookは種目のアニメーション画像を提供し、動きを明確に示し、関与する主要および二次的な筋肉群を強調します。

GymBookには筋肉ヒートマップが含まれていますか?

はい、GymBookには、アクティブな筋肉群を示す筋肉ヒートマップが含まれており、ワークアウトが体に与える影響の詳細な視覚的概要を提供します。

GymBookはユーザーのパフォーマンスをどのように分析しますか?

はい、GymBookはインタラクティブな折れ線グラフ、ドーナツチャート、レーダーチャートを通じてユーザーのパフォーマンスを分析し、進捗状況とトレーニング効果に関する詳細な洞察を提供します。

GymBookはダークモードとカスタマイズ可能なテーマをサポートしていますか?

はい、GymBookは9つの異なるデザインオプションを提供しており、それぞれライトモードとダークモードの両方で利用可能で、ユーザーはアプリの視覚的な外観をパーソナライズできます。

GymBookの使用にはアカウントが必要ですか?

いいえ、GymBookはユーザーアカウントを必要とせず、アプリ内のすべてのワークアウトデータと個人情報に対して100%のプライバシーを保証します。

GymBookにはアプリ内購入がありますか?

はい、GymBookでは一部の特別な機能に対してアプリ内購入を提供していますが、コアとなる記録、作成、分析機能はすぐに利用できます。

GymBookは評判が良く確立されたフィットネスアプリですか?

はい、GymBookはAppleに紹介され、10,000件以上の5つ星レビューを誇り、App Storeで10年以上提供されているなど、高い評価を得ています。

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