このページはアプリまたはその開発者の公式ページではなく、情報提供および論評を目的として作成された独立した編集出版物です。明示的に別段の記載がない限り、アプリおよびその開発者は、MWM、Apple、Google Play、アプリのパブリッシャー、またはアプリの開発者と提携、承認、後援、認可、またはその他の公式的な関係はなく、このページのいかなる内容も、アプリがMWMのサービスを使用して開発されたことを意味するものではありません。すべての商標、ロゴ、スクリーンショット、その他のコンテンツはそれぞれの所有者の財産です。
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3.18.148サイズ
143.6 MBリリース日
2021年8月2日データ駆動型フィットネスジャーニーを支援する主要機能の評価
Gymwork: Workout Tracker Log アプリ機能分析
AIによるパーソナライズされたプログラム
目標、頻度、対象部位に基づいて週次のトレーニング計画が自動で構築され、計画の手間が省け、日々のガイドに従うだけでトレーニングを継続できます。特に初心者や計画に時間をかけたくないユーザーにとって価値が高い機能です。
プロアスリート作成のワークアウトルーティン
プロアスリートやフィットネスインフルエンサーが作成した実績のあるルーティンを提供し、推奨される重量、回数、フォームに従ってトレーニングを行うことで、効果的かつ安全なワークアウトを実践できます。
重量と回数の推奨機能
ワークアウト履歴に基づいて適切な重量と回数を推奨し、トレーニング強度(RPE)を記録することで、より精度の高い提案が提供され、ユーザーは適切な負荷で効率的にトレーニングを行うことが可能となります。
視覚的な進捗トラッキング
トレーニング量、RPE、筋肉群ごとのパフォーマンスの進化を視覚的に表示するグラフにより、自身の成長を明確に把握でき、モチベーション維持とトレーニング計画の見直しに役立ちます。
カスタムワークアウトビルダー
ユーザーは、独自のルーティンを自由に作成し、エクササイズの選択、セット数、休憩時間、順序を設定して保存することができ、既存のトレーニング計画をアプリ内で柔軟に管理することを可能にします。
休憩とセットタイマー
セット間の休憩時間を自動的に追跡し、セット終了と同時にタイマーが作動するため、トレーニングの勢いを維持し、効率的なワークアウトリズムを確立します。Apple Watchの振動通知にも対応しています。
アプリ内動画ガイド
各エクササイズにプロアスリートによる正しいフォームの実演動画が用意されており、ユーザーはその場で姿勢を確認できるため、怪我のリスクを減らし、トレーニング効果を最大化できます。
友人とのワークアウト機能
友人とのルーティン共有や進捗確認、ボリューム競争を通じて、トレーニングの継続性を高め、モチベーションを維持することを支援します。
よくある質問
について知っておくべきこと Gymwork: Workout Tracker Log
What is Gymwork: Workout Tracker Log app?
Gymwork is a fitness app that provides customized workout routines, tracking, detailed logs, and insightful analysis. It is designed for various goals like fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, suitable for beginners to advanced lifters.
Does Gymwork provide custom workout routines and plans?
Yes, Gymwork creates customized workout routines based on user goals, frequency, and target muscle groups. It also offers routines designed by professional athletes and fitness influencers.
Can I build my own custom workouts in the Gymwork app?
Yes, Gymwork includes a custom workout builder where users can select exercises, set numbers of sets, rest times, and sequence to create and save their own personalized routines.
Does Gymwork: Workout Tracker Log app have rest and set timers?
Yes, Gymwork automatically tracks rest time between sets and starts a timer after each set. It also supports Apple Watch vibration alerts for these timers.
How does Gymwork provide weight and rep recommendations?
Yes, Gymwork recommends weights and reps based on a user's workout history. It provides smarter suggestions when users log their training intensity (RPE).
Are there video guides for exercises in Gymwork: Workout Tracker Log?
Yes, Gymwork features in-app video guides. Users can tap on any exercise to watch a pro athlete demonstrate the correct form, aiding in proper posture during workouts.
Does Gymwork app offer visual progress tracking for workouts?
Yes, Gymwork offers visual progress tracking. Users can monitor their training volume, RPE evolution, and muscle group performance through clear charts, making growth visible and motivating.
Can I work out with friends using the Gymwork app?
Yes, Gymwork allows users to work out with friends. Features include sharing routines, viewing each other’s progress, and participating in friendly volume competitions.
What fitness goals does Gymwork: Workout Tracker Log support?
Yes, Gymwork supports various fitness goals including fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, catering to both beginners and advanced lifters.
Can Gymwork help identify gym equipment?
Yes, the Gymwork app features a function to scan gym equipment to learn instantly. It can identify equipment, such as a 'Lat pulldown', to help users understand its use.
How can I share my workout achievements from Gymwork?
The Gymwork app allows users to share their workout achievements easily. Options include sharing to Instagram stories, saving the image, copying text, or using other share functionalities.
What is the customer support email for Gymwork?
The customer support email for the Gymwork app is support@gymwork.pro. Users can reach out for assistance or inquiries.
Where can I find the Terms of Service for Gymwork?
The Terms of Service for Gymwork are available at https://gymwork.pro/terms. Users can review the legal terms governing the app's use.
Where can I find the Privacy Policy for Gymwork?
The Privacy Policy for Gymwork is located at https://gymwork.pro/privacy. This document details how the app handles user data and privacy.
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