このページはアプリまたはその開発者の公式ページではなく、情報提供および論評を目的として作成された独立した編集出版物です。明示的に別段の記載がない限り、アプリおよびその開発者は、MWM、Apple、Google Play、アプリのパブリッシャー、またはアプリの開発者と提携、承認、後援、認可、またはその他の公式的な関係はなく、このページのいかなる内容も、アプリがMWMのサービスを使用して開発されたことを意味するものではありません。すべての商標、ロゴ、スクリーンショット、その他のコンテンツはそれぞれの所有者の財産です。
JEFIT Workout Plan Gym Tracker
AI駆動のインサイト、1RM分析、1,400以上のエクササイズデータベースを活用して、段階的負荷をマスターし、あなたの筋力とパフォーマンスを向上させましょう。
ダウンロード
3M+ユーザー評価
評価数
73K+開発元
カテゴリ
Health & Fitness対応言語
6最新バージョン
16.2.0サイズ
232.1 MBリリース日
2011年7月25日データ駆動型トレーニングで筋力をマスターしよう
本格的なリフターのための究極のデジタルログブック。推測をやめて、精密な分析とプログレードのツールで全てのレップを最適化しましょう。
AI駆動の段階的負荷
成長を自動化しましょう。AIがボリュームと筋力トレンドを分析し、1RMを計算して、最適な筋肥大のためにいつ重量を増やすべきかを正確に伝えます。
シームレスなスマートウォッチ連携
電話はロッカーに置いたまま。手首からセットを記録し、休憩時間を追跡し、ルーチン全体を実行して、気を散らすことのない高強度セッションを。
よくある質問
について知っておくべきこと JEFIT Workout Plan Gym Tracker
JEFITとは何ですか？
JEFITは、iPhone向けの信頼できるワークアウトトラッカーおよびジムプランナーであり、ユーザーが詳細なワークアウトプログラム、HDビデオ指示、強力な追跡ツールを使用して、フィットネスジャーニーを記録、計画、最適化するのを支援します。
JEFITはApple Healthと連携しますか？
はい、JEFITはApple Healthと連携してワークアウトデータを同期します。これにより、ユーザーは体重、身長、運動時間、その他の健康指標を1か所で監視できます。
JEFITは私の1レップマックス（1RM）を追跡できますか？
はい、JEFITは1レップマックス（1RM）を追跡します。リフティングの進捗状況を記録し、各エクササイズで1RMを自動計算し、筋力パフォーマンスとトレンドの詳細な分析を提供します。
JEFITのエクササイズにはビデオ指示がありますか？
はい、JEFITは、その広範なデータベース内に1,400を超えるウェイトトレーニングおよび筋肉増強エクササイズを提供しています。各エクササイズには、正しいフォームガイダンスのためのHDビデオデモンストレーションが含まれています。
JEFITはAI搭載のプログレッシブオーバーロードを提供しますか？
はい、JEFITはAI搭載のプログレッシブオーバーロードシステムをサポートしています。トレーニング量、強度、筋力トレンドを分析し、時間の経過とともに負荷の増加を支援して結果を最適化します。
JEFIT Eliteの年間料金はいくらですか？
JEFIT Eliteは年間69.99ドルです。このサブスクリプションにより、無制限のスマートウォッチワークアウト、プロフェッショナルな音声キュー、プレミアムトレーニングルーティンなどの高度な機能が利用可能になります。
JEFITは体脂肪率とBMIを追跡しますか？
はい、JEFITは体脂肪率とボディマス指数（BMI）を追跡します。このアプリは、体重と除脂肪体重も監視し、時間の経過とともにこれらのボディ統計の視覚的な表現を提供します。
スマートウォッチでJEFITを使用してセットとレップを記録できますか？
はい、JEFITでは、ユーザーはスマートウォッチから直接セットとレップを記録できます。これにより、効率的なオンザゴーワークアウト追跡が可能になり、メインアプリとシームレスに統合されます。
JEFITは筋力向上のための視覚的な進捗状況追跡を提供しますか？
はい、JEFITは筋力向上のための視覚的な進捗状況追跡を提供します。ユーザーは、詳細なグラフを通じて時間の経過とともに1RMの進化を監視し、さまざまな筋肉群のボリュームトレンドを追跡できます。
JEFITはワークアウトプランを見つけるのに役立ちますか？
はい、JEFITはユーザーがワークアウトプランを見つけるのに役立ちます。筋肉増強や脂肪燃焼などの目標のために400以上のプロビルドプランを提供しており、ユーザーはJEFITコミュニティからルーティンをダウンロードすることもできます。
以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。
アプリストア
スクリーンショット
JEFITアプリのダッシュボードに、筋肉回復ヒートマップ、BMI、体重増加チャートなどの身体統計が表示されています。
iPhoneとApple WatchのJEFITアプリのインターフェースに、ワークアウト記録とエクササイズ追跡が表示されています。
JEFITアプリの画面に、ベンチプレスと筋肉分解分析の1RM筋力追跡チャートが表示されています。
JEFITアプリの画面に、筋肉増加と脂肪減少のためのプロフェッショナルなワークアウトプランが表示されています。
JEFITアプリの画面に、フォームチェックに役立つダンベルインクラインフライエクササイズのHDトレーニングビデオが表示されています。
JEFITアプリで、週ごとのジムワークアウトスケジュールと毎日の筋肉フォーカス概要が表示されています。
JEFITアプリのインターフェースに、調整可能なセット、レップ、休憩時間を持つカスタムワークアウトプランニングが表示されています。
JEFITアプリの画面に、筋肉ボリュームのトレンドと筋力増加分析の棒グラフが表示されています。
説明
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