開発元
カテゴリ
Health & Fitnessダウンロード
2M+ユーザー評価
評価数
86K+対応言語
11このインターフェースを利用する 2M+ 人のユーザー.
このアプリを際立たせるツール、 2M+ 人のユーザーが選択.
認知行動療法(CBT)を用いて、専門家が設計した呼吸エクササイズとミニゲームで、喫煙欲求を止め、マインドフルネスでニコチンを置き換えましょう。
節約した金額と体の回復状況をリアルタイムで表示するダッシュボードで、回復の過程を視覚化しましょう。
禁煙した日ごとに実績を獲得し、報酬をアンロックできるゲーミフィケーション体験で、モチベーションを維持しましょう。
について知っておくべきこと Quit smoking for good - Kwit.
説明
最新バージョン
4.30.0
サイズ
153.2 MB
リリース日
2012年5月15日
について知っておくべきこと Quit smoking for good - Kwit
はい、KwitはWHO公認の初の禁煙アプリです。厳格な科学的研究と魅力的なゲーミフィケーションを組み合わせ、ユーザーがニコチン依存から解放されるのをサポートします。
Kwitは、エビデンスに基づいた認知行動療法(CBT)技術を使用しています。また、ゲーミフィケーション、リアルタイムの進捗状況追跡、コミュニティとの交流を取り入れ、禁煙を支援します。
Kwitは、禁煙日数、節約した金額、避けたタバコの本数、健康状態の改善をリアルタイムで表示し、進捗状況を追跡します。この詳細な可視化により、禁煙を継続するモチベーションが提供されます。
はい、Kwitは科学的根拠に基づいた喫煙欲求管理ツールを提供しています。これには、ガイド付き呼吸法、ミニゲーム、即時モチベーションカードなどのCBTベースのテクニックが含まれており、離脱症状の瞬間を自然に乗り越えるのに役立ちます。
はい、Kwitには、禁煙仲間が成功体験、課題、励ましを共有できるサポートコミュニティグループがあります。ユーザーは、世界中の何千人もの元喫煙者からリアルタイムのサポートを受けています。
Kwitプレミアムでは、高度な分析、拡張されたコンテンツライブラリ、優先コミュニティサポート、専門家との個別相談、個々の喫煙習慣やトリガーに合わせたパーソナライズされたコーチングプランが提供されます。
はい、Kwitにはニコチン代替療法トラッカーとベイピングサポートが含まれています。パッチ、ガム、ベイピングデバイス、電子タバコの依存を徐々に減らすためのパーソナライズされたガイダンスを提供します。
はい、Kwitは9日間の準備プログラムを提供しています。Prochaskaの Тranstheoretical ModelとCBTに基づいた科学的に設計されたこの禁煙プランは、ユーザーを禁煙日向けて精神的および身体的に準備させます。
はい、Kwitは、依存症専門家からのエビデンスに基づいた記事、専門家のアドバイス、戦略の包括的なライブラリを提供しています。このコンテンツは、離脱症状、トリガーの特定、コーピングメカニズムをカバーしています。
いいえ、Kwitは禁煙の旅を補完しますが、医療アドバイスに代わるものではありません。これはサポートツールであり、ユーザーは医療ガイダンスのために医療専門家に相談する必要があります。
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