開発元
カテゴリ
Health & Fitnessダウンロード
428K+ユーザー評価
評価数
5K+対応言語
7このインターフェースを利用する 428K+ 人のユーザー.
このアプリを際立たせるツール、 428K+ 人のユーザーが選択.
認知行動療法を使用して、トリガーに対する脳の反応を再配線し、根本から喫煙の精神的な「必要性」を取り除きます。
プログラムを完了する間は喫煙を続けてください。まず心を準備するため、最後のタバコは犠牲ではなく、選択のように感じられます。
多忙なプロフェッショナルのために設計された構造化された6日間の計画。ライフスタイルの変更なしに、1日1時間で永続的な結果を得られます。
について知っておくべきこと QuitSure Quit Smoking & Vaping.
説明
最新バージョン
8.9
サイズ
69.5 MB
リリース日
2020年12月17日
について知っておくべきこと QuitSure Quit Smoking & Vaping
QuitSureプログラムは、ユーザーが簡単かつ永久に喫煙またはベイピングをやめるのを助けるために設計された6日間のプログラムです。これは、渇望や副作用なしに参加者をガイドします。
いいえ、QuitSureはユーザーにすぐに禁煙することを要求しません。ユーザーはプログラム全体で喫煙を続け、個人的に準備ができたときに禁煙できます。
QuitSureは、心理学、神経科学、習慣、依存症に基づいた科学的アプローチを利用しています。認知行動療法(CBT)、キュー暴露療法(CET)、古典的条件付けの原則を取り入れています。
はい、QuitSureは個人が喫煙とベイピングの両方を永久かつ効果的にやめるのを助けるように設計されています。このアプリは、これらの習慣をやめたい人をサポートすることを目的としています。
はい、QuitSureは依存症の心理的側面に対処することで、喫煙への欲求や渇望を取り除きます。このプログラムは、離脱症状がないように設計されています。
はい、QuitSureには専用のトラッカーが含まれています。この機能は、喫煙したタバコ、全体的な進捗状況、達成度、禁煙日数、避けたタバコ、節約したお金を監視します。
はい、QuitSureはパーソナライズされたサポートを提供します。プログラムは個々のトリガーに適応し、ユーザーは1対1のコーチングと他のユーザーからのコミュニティサポートの恩恵を受けます。
QuitSureプログラムは、コンテンツを消費するために1日あたり約1時間必要です。毎日のエクササイズは通常5分から20分で完了し、忙しいスケジュールに合わせることができます。
いいえ、QuitSureは、ユーザーはそのプログラムで禁煙するために意志力や自制心は必要ないと述べています。ニコチンへの欲求をなくすことに焦点を当てています。
QuitSureの毎日のセッションには、ユーザーが読んだり、見たり、聞いたりする興味深いコンテンツが含まれています。これらのセッションは、簡単なメンタルエクササイズとステップバイステップの毎日の指示で補完されます。
はい、QuitSureは、そのプログラムはライフスタイルの変化を必要とせず、体重増加、ガムやベイプの必要性、または禁煙プロセス中の離脱症状がないと主張しています。
QuitSureアプリは300万回以上ダウンロードされています。これは、喫煙やベイピングをやめるための人気と広範なユーザーベースを示しています。
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