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Seven: 7 Minute Workout

忙殺される現代人の時間的制約を粉砕し、肉体改造を日常に組み込む「支配力」を授ける。

Health & Fitness ›

主要数値

ダウンロード

12.5M+

ユーザー評価

4.7/5

評価数

585.7K

開発元

Perigee AB

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

アプリ「Seven: 7 Minute Workout」機能分析

短時間で効果的なフィットネスを実現する主要機能の評価

どこでも運動可能

ユーザーは、自宅や外出先など、いつでもどこでも場所を選ばずにトレーニングに取り組むことができます。特別な器具は不要です。

科学的な7分間ワークアウト

科学的根拠に基づいた7分間のワークアウトを提供し、多忙なユーザーが短時間で最大の運動効果を得られるよう設計されています。

個別化されたトレーニングプラン

ユーザーのフィットネスレベルや目標に応じてパーソナライズされたトレーニングプランが提供されるため、効率的かつ効果的な運動が可能です。

習慣化を促すチャレンジ

毎日のワークアウトチャレンジを通じて、ユーザーは運動を習慣化しやすくなり、継続的なフィットネスをサポートします。

魅力的なインストラクター陣

多彩なインストラクターキャラクターがトレーニングをガイドし、ユーザーが飽きずに楽しく運動を続けられるようモチベーションを維持します。

豊富なエクササイズ（200種類以上）

7クラブ会員は200種類以上の多様なエクササイズにアクセスでき、トレーニングのバリエーションを増やして飽きを防ぎ、長期的な継続を促します。

ワークアウトのカスタマイズ

ユーザーは自身のニーズや好みに合わせてワークアウトを自由に作成・調整できるため、よりパーソナルなトレーニング体験が可能です。

達成感を味わえるアチーブメント

初心者からアスリートまで、様々なレベルのアチーブメントを獲得することで、ユーザーは達成感を味わい、運動継続のモチベーションを高めることができます。

友人との競争機能

友人と競争することで、ユーザーは互いに励まし合い、モチベーションを向上させながら楽しくフィットネスに取り組むことができます。

専門家による個別サポート

7クラブ会員は認定パーソナルトレーナーから専門的なサポートと指導を受けることができ、より効果的かつ安全なトレーニングを実現します。

FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Seven: 7 Minute Workout

What is Seven: HIIT 7 Minute Workout?

Seven: HIIT 7 Minute Workout is an app offering science-based 7-minute workouts designed for fitness, weight loss, or strength goals, adaptable to any location without equipment.

How long are the workouts in the Seven app?

The core workouts in the Seven app are based on scientific studies to provide maximum benefit in just 7 minutes, with personalized plans available.

Does Seven: HIIT 7 Minute Workout require equipment?

No, Seven: HIIT 7 Minute Workout does not require any equipment. Users can work out anywhere, anytime, making it highly accessible.

Can I create custom workouts in the Seven app?

Yes, Seven allows users to create their own custom workouts tailored to individual needs and preferences for varied training.

What is the 7 Club subscription in Seven: HIIT 7 Minute Workout?

The 7 Club is a premium subscription for Seven: HIIT 7 Minute Workout, providing personal workout plans, access to all workouts, over 200 exercises, and support from a certified personal trainer.

How do I cancel my 7 Club subscription in Seven: HIIT 7 Minute Workout?

Users can manage and cancel their auto-renewing 7 Club subscription from the Account settings in iTunes at any time after subscribing.

Does Seven: HIIT 7 Minute Workout offer personalized workout plans?

Yes, Seven: HIIT 7 Minute Workout offers personalized workout plans adapted to your fitness level, helping users achieve faster results.

Can Seven: HIIT 7 Minute Workout sync with the Health app?

Yes, Seven: HIIT 7 Minute Workout can sync with the Health app to record burned calories and synchronize workouts, if permission is granted.

Are there instructors in the Seven: HIIT 7 Minute Workout app?

Yes, the Seven app includes fun instructors like the Drill Sergeant and Cheerleader to keep workouts engaging and motivate users.

How many exercises are available in the Seven: HIIT 7 Minute Workout app?

The Seven app offers over 200 exercises for varied training, providing a wide range of workout options.

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Seven: 7 Minute Workout - 短時間で効果的な運動 — 短時間で効果的な運動
このアプリは、明確なアニメーション指導とリアルタイムの残り回数表示により、ユーザーが正確なフォームで効率的に運動できるようサポートします。

Seven: 7 Minute Workout - 達成感をすぐに実感 — 達成感をすぐに実感
ワークアウト完了時には、紙吹雪のアニメーションと「Well Done!」のメッセージが表示され、完了したワークアウトの種類と消費カロリーが分かりやすく提示されます。

Seven: 7 Minute Workout - 豊富なワークアウトの種類 — 豊富なワークアウトの種類
ユーザーは、全身や各部位に特化した多様なワークアウトカテゴリから選択でき、習慣形成や減量などの目標に応じたプログラムを通じてフィットネスを構築できます。

Seven: 7 Minute Workout - いつでもどこでもトレーニング — いつでもどこでもトレーニング
このアプリは、AirPlayとApple Watch連携により、ユーザーは好きな場所で大画面や手元で運動指導を受けながら、自身のペースでトレーニングを継続できます。

Seven: 7 Minute Workout - 個別化されたフィットネスプラン — 個別化されたフィットネスプラン
ユーザーは「Lose Weight」のような具体的な目標を選択し、週ごとのスケジュールで構成されたカスタマイズされたワークアウトプランと、複数のフィットネス目標から最適なものを選べます。

Seven: 7 Minute Workout - ワークアウトの調整機能 — ワークアウトの調整機能
このアプリは、ランジのような特定の運動の説明を提供するだけでなく、ユーザーが肩の痛みのような既存の怪我に応じて運動をフィルタリングしたり、特定の運動を除外したりする機能を提供します。

Seven: 7 Minute Workout - インタラクティブな3Dガイド — インタラクティブな3Dガイド
ユーザーは、回転する矢印によって運動の方向が示される3Dアニメーションガイドと、画面下部に表示される他の運動のサムネイルを通じて、正しいフォームを簡単に学習できます。

Seven: 7 Minute Workout - コミュニティでモチベーション維持 — コミュニティでモチベーション維持
このアプリは、グループワークアウトの開始までのカウントダウン表示と、他のユーザーとのリアルタイムチャット機能により、コミュニティの仲間と繋がり、モチベーションを維持できます。

Seven: 7 Minute Workout - 目標達成で報酬を獲得 — 目標達成で報酬を獲得
ユーザーは、「Athlete」の称号と全体の達成率表示を通じて自身の進捗を確認でき、初心者からアスリートまでの様々なリーグとアチーブメントを獲得しながらモチベーションを高められます。

Seven: 7 Minute Workout - 個性豊かなインストラクター — 個性豊かなインストラクター
このアプリは、ドリル軍曹のような個性的なインストラクターの選択肢を提供し、各インストラクターの紹介と彼らが提供するチャレンジを通じて、ユーザーは飽きずにトレーニングを継続できます。

説明

Join the movement of 40 million and see results with just 7 minutes a day. Getting fit has never been this easy – or this much fun. Seven’s 7 minute workouts are based on scientific studies to provide the maximum benefit in the shortest time possible. With personalized workout plans, Seven also makes sure you get the most out of your training. Want to Get Fit, Lose Weight or Get Strong? Just set your goal and fitness level, and let Seven take care of the rest. WHY SEVEN? • Work out anywhere, anytime, no equipment needed • Create a habit of working out with our everyday workout challenge • Compete with friends for extra encouragement and support • Earn achievements from novice to athlete as you vary your routine • Create your own workouts tailored to your needs and preferences • Keep it fun with instructors like the Drill Sergeant, Cheerleader and many more Download now and embark on a transformative adventure toward a healthier, happier you, one 7 minute workout at a time. JOIN THE 7 CLUB • Get faster results with personal workout plans adapted to your fitness level • Access all workouts and over 200 exercises for more varied training • Receive exclusive support and guidance from our certified personal trainer If you choose to join the 7 Club, your purchase will be charged to your iTunes account. Active subscriptions will be auto-renewed 24 hours before the expiry date. You can manage subscriptions from Account in iTunes after subscribing, you’ll also be able to cancel the auto-renewing subscription from there at any time. Any unused portion of the free trial period will be forfeited if you purchase a subscription to 7 Club before your trial expires. Terms: https://seven.app/terms-of-service Optional permission requests: • Health app, to record burned calories and sync workouts • Notifications, to remind you to work out • Contacts, to find other Seven users • Photos and Camera, to change your profile picture