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Health & Fitness対応言語
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7.0.302サイズ
275.8 MBリリース日
2019年6月1日データ駆動型のアプローチを重視する上級ユーザー向け機能評価
「训记 - 訓練計画エキスパート」分析レポート
高度なトレーニングプログラムのカスタマイズ
ユーザーの具体的な目標や好みに合わせて、独自のトレーニングプログラムを自由に設計し、詳細なデータを記録できます。
セットごとの詳細なトレーニング記録
各セットの重量、回数、セット数を正確に記録することで、トレーニングの進捗を詳細に追跡し、パフォーマンスを最適化できます。
記録データの視覚化と進捗分析
記録されたトレーニングデータをグラフなどの視覚的な形式で提示し、過去のパフォーマンスと比較分析することで、トレーニングの最適化を支援します。
トレーニングボリュームの自動算出
セット数、重量、回数に基づいてトレーニングボリュームを自動で計算し、科学的根拠に基づいた効果的なトレーニング計画と負荷管理をサポートします。
長期的なトレーニングデータ蓄積と履歴管理
記録されたトレーニングデータを長期的に安全に蓄積し、いつでも簡単に振り返り、過去のパフォーマンスや進捗を詳細に確認できます。
シンプルで効率的なユーザーインターフェース
不要な装飾や複雑な機能がなく、トレーニング記録とデータ分析に特化した、効率的で直感的なユーザーインターフェースを提供します。
よくある質問
について知っておくべきこと 训记 - 训练计划专家
What is the 训记 (Xunji) app?
训记 (Xunji) is a dedicated fitness app designed for precise recording and analysis of training data, focusing on details like weight and repetitions for each set.
How does 训记 help track fitness progress?
训记 helps track fitness progress by allowing users to record detailed training metrics, including weight, repetitions, and sets, and then analyzes this data to show 'training volume'.
What makes 训记 different from other fitness apps?
训记 distinguishes itself by offering extensive customization and freedom for users to create personalized training plans and input data, unlike many other fitness apps.
Who is the target user for the 训记 app?
The 训记 app targets users who understand fitness, value precise data recording and analysis, and use data-driven insights to optimize their training routines.
Does 训记 integrate with Apple HealthKit?
Yes, 训记 integrates with Apple HealthKit. It syncs heart rate, calorie consumption, and training distance from Apple Watch, and also synchronizes weight data via HealthKit.
How does 训记 handle user privacy with HealthKit data?
训记 explicitly asks for user authorization to read and write HealthKit data, such as heart rate, daily consumption, and training distance, prioritizing health privacy.
How can users provide feedback for the 训记 app?
Users can provide feedback for the 训记 app directly through the 'Feedback Center' found within the 'My' section of the application.
Does 训记 provide pre-made training plans?
Yes, 训记 provides official, scientific, and efficient pre-made training plans, including options for fat loss, body part specialization, and muscle gain.
Can users record specific weight and reps in 训记?
Yes, 训记 allows users to precisely record weight (in kilograms) and repetitions for each set during their training sessions.
Does 训记 offer diet tracking features?
Yes, 训记 offers diet recording features, enabling users to track daily calorie intake, along with protein, carbohydrate, and fat consumption.
Does 训记 provide guidance for exercises?
Yes, 训记 provides detailed 'Action Deep Dive' explanations for exercises, which include 3D animations and precise technique notes for proper execution.
Can 训记 track nutritional elements and body weight?
Yes, 训记 tracks nutritional elements such as protein, carbohydrates, and fat, and also records body weight data over time.
How many exercises are available in the 训记 app?
Yes, 训记 includes a library of over 400 exercises, categorized by body part, and features a search function for easy navigation.
Can users review their past training history in 训记?
Yes, 训记 provides a 'History Calendar' feature, allowing users to review their past training data and daily progress conveniently.
Does 训记 offer data analysis and statistics for training?
Yes, 训记 offers comprehensive data statistics, including body part overviews and set comparisons, to provide insights into training performance and progress.
Does 训记 support iOS widgets?
Yes, 训记 supports iOS widgets for quick access to dietary records, nutritional data, and a summary of training activity directly from the device's home screen.
以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。
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スクリーンショット
本アプリは、公式トレーニング計画や部位別テンプレートを提供し、ユーザーが自身の目標に合わせた効率的なトレーニングスケジュールを組むことを支援します。
計画で目標達成
各セットの重量と回数を正確に記録でき、詳細なセット記録によりトレーニングの進捗を把握します。また、Apple Watch連携でリアルタイムなデータ同期が可能です。
精密なトレーニング記録
本ツールでは、日々の食事から摂取した主要栄養素の記録が可能で、食事の詳細入力を通じてカロリーとPFCバランスを効率的に管理し、目標達成をサポートします。
食事で体型管理
ユーザーは3Dアニメーションガイドで正確なフォームを確認でき、詳細な動作解説を通じて各エクササイズの効果を最大限に引き出すための知識を深めます。
動作の徹底理解
カレンダー形式の進捗表示でトレーニング履歴を視覚的に把握し、栄養素と体重の統計により、ユーザーは自身の身体変化と目標達成状況をデータで分析できます。
進捗と目標達成
このアプリでは、ユーザーは自身でパーソナルな計画設定を自由に行い、各エクササイズに対して詳細なエクササイズ指示（セット数、回数、重量）を明確に設定できます。
柔軟な計画作成
ユーザーは豊富なエクササイズライブラリから多様な種目を選択でき、部位別での検索やフィルター機能を用いて、自身のトレーニングに最適な動きを簡単に見つけられます。
広範な種目選択
過去のトレーニング履歴をカレンダー形式で一目で確認でき、各日の日別データ表示により、ユーザーは自身の努力と成長を時系列で振り返り、モチベーションを維持できます。
履歴で成長実感
ユーザーは筋肉部位別分析によって自身のトレーニング偏重を視覚的に把握でき、トレーニング量の比較により過去との進捗を詳細に分析して、今後の計画に役立てられます。
データで成果を分析
カスタマイズ可能なウィジェットを通じて、ユーザーはホーム画面から直接、主要データの素早い確認を行うことができ、日々のトレーニングや栄養管理の進捗を常に意識できます。
ウィジェットで常に把握
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