Yoga for Beginners, Pilates+

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初心者向けヨガ、ピラティス+:強さ、柔軟性、減量への毎日の道

500以上のガイド付きセッションで、あらゆる体型に対応。ウォールピラティスからチェアヨガまで、100万人以上のユーザーと一緒に、1日わずか5〜20分でフィットネス目標を達成しましょう—ジムは不要です。

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開発元

Leap Health Fitness Limited

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

1M+

ユーザー評価

4.7/5

評価数

6K+

対応言語

17

アプリのぞき見

このインターフェースを利用する 1M+ 人のユーザー.

女性がマットの上で座ったヨガのポーズをとっており、テキストで初心者向けのトップ評価アプリであることが強調されています。

女性がマットの上で座ったヨガのポーズをとっており、テキストで初心者向けのトップ評価アプリであることが強調されています。

週ごとのスケジュールと消費カロリーを示す、カスタマイズされたヨガワークアウトプラン。

週ごとのスケジュールと消費カロリーを示す、カスタマイズされたヨガワークアウトプラン。

アプリのインターフェースには、初心者向けの軽いヨガ、チェアヨガ、クラシックヨガ、ウォールピラティス、太極拳のカテゴリが表示されています。

アプリのインターフェースには、初心者向けの軽いヨガ、チェアヨガ、クラシックヨガ、ウォールピラティス、太極拳のカテゴリが表示されています。

スマートフォン画面に、戦士1のポーズと音声キューを備えたガイド付きヨガセッションが表示されています。

スマートフォン画面に、戦士1のポーズと音声キューを備えたガイド付きヨガセッションが表示されています。

スマートフォン画面に、コアと臀部のワークアウトのオプションがある初心者向けヨガアプリのフォーカスエリア選択が表示されています。

スマートフォン画面に、コアと臀部のワークアウトのオプションがある初心者向けヨガアプリのフォーカスエリア選択が表示されています。

初心者向けのインストラクションテキストが付いた、さまざまなヨガとチェアヨガのポーズを示すコラージュ。

初心者向けのインストラクションテキストが付いた、さまざまなヨガとチェアヨガのポーズを示すコラージュ。

ピンクのヨガマットを持った女性の隣に、初心者向けのさまざまなヨガやピラティスのクラスを表示するスマートフォン画面があります。

ピンクのヨガマットを持った女性の隣に、初心者向けのさまざまなヨガやピラティスのクラスを表示するスマートフォン画面があります。

期間、目標、レベル、フォーカスエリアの設定を示すカスタムヨガワークアウトプランナーインターフェース。

期間、目標、レベル、フォーカスエリアの設定を示すカスタムヨガワークアウトプランナーインターフェース。

モバイルフィットネスアプリの画面に、夕日の背景で瞑想する女性が表示されています。

モバイルフィットネスアプリの画面に、夕日の背景で瞑想する女性が表示されています。

ユーザー満足度と健康上の利点を強調する、初心者向けヨガピラティスアプリの顧客の声と5つ星評価。

ユーザー満足度と健康上の利点を強調する、初心者向けヨガピラティスアプリの顧客の声と5つ星評価。

自宅で体と心を効果的に変えましょう

このアプリを際立たせるツール、 1M+ 人のユーザーが選択.

🧘‍♀️

初心者向け

経験ゼロから始めましょう。ガイド付きのポーズとリアルタイムのヒントにより、柔軟性に関係なく、すべての動きで自信と安全を感じることができます。

迅速&効果的なセッション

時間がないですか?ジムや高価な器具を必要とせずに、実際の効果をもたらす5〜20分間のワークアウトで一日を変えましょう。

あなたの人生に合わせてパーソナライズ

バイラルなウォールピラティスから、心地よい就寝前のストレッチまで、あなたの特定のフィットネスレベルとウェルネスのニーズに適応するカスタムプランを入手しましょう。

アプリについて

について知っておくべきこと Yoga for Beginners, Pilates+.

説明

Yoga for Beginners - Easy Poses for Everyone Looking for an easy way to get fit, lose weight, or simply start moving? Discover why we are a top-rated choice for millions. #1 Rated Yoga App — Yoga for Beginners, Pilates+ — offers 500+ guided sessions designed for all levels. Whether you need Yoga for Beginners, vigorous Wall Pilates, gentle Chair Yoga for seniors, Tai Chi, Lazy bed workout, we have the perfect flow for you. From energizing fitness routines to bedtime stretches, build healthy daily yoga habits anytime, anywhere. WHAT YOU’LL EXPERIENCE with Yoga For Beginners, Pilates • Guided Yoga Exercises: real-time tips on correct posture and breathing • Personalized Workout Planner: custom plan based on your goals, fitness level, target areas, etc • 3 Difficulty Levels: progress from beginner to advanced at your own pace • Variety of Routines: explore yoga, pilates, stretching, meditation and more • Flexible Timing: 5-20 minutes sessions that fit into your busy schedule • Target Specific Areas: focus on arms, legs, butt, abs, or full body • Home-Based Yoga: from morning Warm up to bedtime relaxation, fit yoga into any part of your day Explore Our New Yoga Programs—For Every Stage Prenatal Yoga Plan: 100% pregnancy-safe, expert-led sessions to soothe prenatal stress and discomfort and prepare for birth. Postpartum Recovery: Gentle core-rebuilding yoga to help you bounce back safely after delivery. Tai Chi for Beginners: Low-Impact, slow, flowing movements to improve balance, focus, and inner peace. Bikini Body Series: Quick and effective fat-burning yoga to tone abs and glutes for a summer-ready physique. BEGINNER FRIENDLY YOGA All you need is a mat and enough space to place it. With detailed guidance, no experience is necessary to start your practice. Regardless of age or body type, these exercises are accessible to everyone. RICH MOVEMENT LIBRARY WITH COACHING TIPS Tree Pose, Warrior, Bridge, Downward Dog, and more—over 500 essential yoga poses with clear text and video guidance to get you started. Gentle voice cues and immersive music help you stay focused—no need to constantly look at the screen. QUICK DAILY STRETCHING ROUTINES Havard Health highlights that regular stretching helps keep muscles flexible and joints healthy. Our app offers quick daily routines—like Bedtime Stretch for Sleep and Upper Body Stretching—designed to fit your needs and daily rhythm. STRENGTHEN YOUR BODY AND MIND Yoga is more than just exercise; it is a way to quiet the mind. Our sessions combine physical exercise with guided meditation to help reduce stress, ease anxiety, and build a deeper connection with your body and mind. NATURALLY RELIEVE CHRONIC PAIN Research shows that yoga can help with muscle tension, back pain, and other chronic conditions while enhancing mood and mental health. We offer health care workouts that target common pain areas without pushing your body beyond its limits. EXERCISE ANYTIME, ANYWHERE No equipment, no gym—just quick, simple yoga workouts you can do anywhere: at home, at the office, in the park, or while traveling. ENHANCED APP EXPERIENCE • Big Screen Option: Use AirPlay to mirror your workout on the TV for a more immersive yoga session. • Heart Rate Tracking: Sync your AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2, Apple Watch or other wearables to monitor your heart rate in real time. • Progress Tracking: Join 30-day yoga challenges and sync your data with Apple Health to track progress and stay motivated with real results. Join us and start your yoga journey now! Whether you want to lose weight, build strength, improve flexibility, support postnatal recovery, relieve stress or boost health — our daily yoga workouts make it simple and effective. Let's yoga go and build a healthy yoga routine for lasting wellness! Privacy Policy: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Terms of Use: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html

最新バージョン

1.5.8

サイズ

336.8 MB

リリース日

2021年9月23日

変身を始める準備はできましたか?

100万人以上の初心者と一緒に、強さを築き、静けさを見つけましょう。今すぐダウンロードして、パーソナライズされたプランを入手し、最初の5分間のセッションを開始しましょう—器具は不要です。

ダウンロード: App Storeダウンロード: Google Play
FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Yoga for Beginners, Pilates+

What is the app "Yoga for Beginners, Pilates+"?

「Yoga for Beginners, Pilates+」は、500以上のガイド付きヨガとピラティスのセッションを提供するトップ評価のアプリです。あらゆるレベルのユーザーを対象としており、フィットネス向上、減量、運動習慣の開始をサポートします。

Does "Yoga for Beginners, Pilates+" provide guidance on posture and breathing?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」では、正しい姿勢と呼吸に関するリアルタイムのヒントを含むガイド付きヨガエクササイズを提供し、ユーザーの練習を向上させます。

Can users create a personalized workout plan in "Yoga for Beginners, Pilates+"?

はい、アプリ「Yoga for Beginners, Pilates+」には、ユーザーの目標、フィットネスレベル、ターゲットエリアに基づいてカスタムプランを作成するパーソナライズドワークアウトプランナーが含まれています。

How long are the sessions in "Yoga for Beginners, Pilates+"?

「Yoga for Beginners, Pilates+」のセッション時間は5分から20分まで様々で、忙しいスケジュールにも合わせやすく、いつでも運動できます。

Is "Yoga for Beginners, Pilates+" suitable for beginners with no experience?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」は初心者向けです。事前の経験は必要なく、必要なのはマットとスペースだけです。アプリは誰でもアクセスできる詳細なガイダンスを提供します。

How many guided yoga poses are available in "Yoga for Beginners, Pilates+"?

「Yoga for Beginners, Pilates+」には、800以上のガイド付きヨガポーズが用意されています。これらのポーズには、ユーザーがマスターできるように、明確なテキストとビデオガイダンスが含まれています。

Does "Yoga for Beginners, Pilates+" provide audio guidance during workouts?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」は、ワークアウト中に穏やかな音声ガイダンスと没入感のある音楽を提供します。これにより、ユーザーは画面を常に監視することなく、集中力を維持できます。

Does "Yoga for Beginners, Pilates+" offer workouts to relieve chronic pain?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」は、慢性的な痛みを軽減するために設計されたヘルスケアワークアウトを提供しています。これらは、過度の負担なく、筋肉の緊張や腰痛などの一般的な痛みの領域をターゲットにします。

Do I need equipment to use "Yoga for Beginners, Pilates+"?

いいえ、「Yoga for Beginners, Pilates+」を使用するために特別な機器やジムは必要ありません。このアプリは、どこでもできる、迅速で簡単なヨガワークアウトを提供します。

Can "Yoga for Beginners, Pilates+" track heart rate?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」は心拍数を追跡します。AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2、Apple Watch、またはその他のウェアラブルデバイスを同期して、リアルタイムで心拍数を監視できます。

Does "Yoga for Beginners, Pilates+" offer progress tracking?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」は進捗状況を追跡します。30日間のチャレンジに参加し、データをApple Healthと同期して結果を監視し、モチベーションを維持できます。

Where can I find the privacy policy for "Yoga for Beginners, Pilates+"?

「Yoga for Beginners, Pilates+」のプライバシーポリシーは、https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.htmlで確認できます。このリンクは、アプリのストア説明内に記載されています。

Is Tai Chi available in the "Yoga for Beginners, Pilates+" app?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」には初心者向けの太極拳が含まれています。このプログラムは、バランス、集中力、内なる平和を改善するための、低衝撃でゆっくりとした流れるような動きを含んでいます。

Does "Yoga for Beginners, Pilates+" offer specific programs for prenatal and postpartum recovery?

はい、「Yoga for Beginners, Pilates+」は、妊娠中のヨガプランと産後の回復セッションの両方を提供しています。これらは専門家が指導し、妊娠中でも安全で、出産後の回復のために設計されています。

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