BodyState: Vitals Tracker
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BodyState: Vitals Tracker

Apple Watch를 전문가 수준의 회복 연구실로 바꿔보세요. 추측은 그만, 당신 고유의 HRV, 수면, 스트레스 데이터를 기반으로 한 개인화된 에너지 점수로 최적화를 시작하세요.

주요 수치

다운로드

290K+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

2K+

개발사

Fitness & Sports apps SRL

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

13

최신 버전

3.3

크기

124.9 MB

출시일

2024년 3월 25일
기능

당신의 신체 준비 상태 마스터하기

추측은 그만, 이제 아세요. BodyState는 Apple Watch의 복잡한 생체 신호를 명확하고 실행 가능한 통찰력으로 번역하여, 최고의 성과와 필수적인 회복 사이의 균형을 잡도록 돕습니다.

일일 에너지 점수

HRV, 수면의 질, 최근 활동을 기반으로 당신의 통장에 '연료'가 얼마나 남았는지 정확히 알려주는 1부터 100까지의 직관적인 점수를 받으세요.

번아웃 방지

실시간으로 스트레스 수준과 신경계 회복을 모니터링하세요. 언제 개인 최고 기록을 위해 밀어붙여야 하고, 언제 당신의 신체가 휴식이 필요한지 정확히 아세요.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 BodyState: Vitals Tracker

BodyState란 무엇인가요?

BodyState는 주요 피트니스 지표를 결합하여 1~100까지의 일일 에너지 점수를 제공하는 앱입니다. 사용자가 스트레스를 관리하고, 운동을 계획하며, 정보에 입각한 건강 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

BodyState는 어떻게 에너지 점수를 계산하나요?

BodyState는 수면의 질, 심박 변이도(HRV), 휴식 심박수, 최근 신체 활동량을 사용하여 개인화된 에너지 점수를 계산합니다. 시간이 지남에 따라 개인의 기준선을 학습합니다.

BodyState는 수면 및 회복을 추적하나요?

네, BodyState는 수면이 얼마나 편안했는지, 그리고 신체가 밤 동안 얼마나 잘 회복되었는지를 모니터링하여 수면 및 회복을 추적합니다. 또한 상세한 수면 시간과 상태를 제공합니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 인터페이스, 85점의 신체 배터리 에너지 점수와 수면 및 피로 측정값 표시

BodyState 앱 인터페이스, 85점의 신체 배터리 에너지 점수와 수면 및 피로 측정값 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 인터페이스, 일일 에너지 타임라인 및 회복 점수 측정값 표시

BodyState 앱 인터페이스, 일일 에너지 타임라인 및 회복 점수 측정값 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 스크린샷, 스트레스 추적 생체 신호 및 일일 점수 표시

BodyState 앱 스크린샷, 스트레스 추적 생체 신호 및 일일 점수 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 스크린샷, 수면 시간 측정값 및 수면 단계 차트 표시

BodyState 앱 스크린샷, 수면 시간 측정값 및 수면 단계 차트 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 인터페이스, 85점의 건강 점수와 상세한 활동 기록 표시

BodyState 앱 인터페이스, 85점의 건강 점수와 상세한 활동 기록 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 인터페이스, 개인 기준선과 비교한 지속 시간, 칼로리, 거리, 속도, 파워, 심박수 측정값이 포함된 사이클링 운동 요약 표시

BodyState 앱 인터페이스, 개인 기준선과 비교한 지속 시간, 칼로리, 거리, 속도, 파워, 심박수 측정값이 포함된 사이클링 운동 요약 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 활동 대시보드, 에너지 점수 및 운동 측정값 표시

BodyState 앱 활동 대시보드, 에너지 점수 및 운동 측정값 표시

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 AI 코치 인터페이스, 개인 맞춤형 운동 제안 및 건강 추적 질문 포함

BodyState 앱 AI 코치 인터페이스, 개인 맞춤형 운동 제안 및 건강 추적 질문 포함

BodyState: Vitals Tracker - BodyState 앱 주요 사항: 개인 정보 보호, 계정 불필요, 무료, 광고 없음

BodyState 앱 주요 사항: 개인 정보 보호, 계정 불필요, 무료, 광고 없음

설명

Monitor Your Energy, Every Day with BodyState! BodyState gives you a daily energy score from 1 to 100, combining your most important fitness metrics into a single, clear signal. Whether your goal is to manage stress, plan workouts, or simply feel better, BodyState helps you make smarter choices in tune with your body. Key features: - Personalized Energy Score: Track your body’s condition with a single score, powered by sleep quality, HRV, resting heart rate, and recent physical exertion. No guesswork, just real insights. - Sleep & Recovery Tracking: Discover how restful your sleep truly was and how well your body recovered overnight. - Stress Insights via HRV & Resting Heart Rate: Monitor your stress level over time and stay ahead of burnout. - Acute Training Load (ATL): See the impact of recent physical activity on your body. Know when to push harder and when to pull back. - Know What’s Normal for You: BodyState doesn’t rely on generic health data. Instead, it learns your personal baseline over time to give context-specific insights. Understand how today's numbers compare to your standard. - All-in-One Dashboard: Get your energy, stress, sleep, and training signals all in one intuitive view. - Effortless Syncing: Works seamlessly with Apple Health to gather the metrics you already track, no extra setup needed. How It Works: 1. Sync with Apple Health to pull in key health metrics. 2. Get your daily score and see how each input affects your energy. 3. Check f you’re balanced, depleted, or primed for performance. 4. Track trends over time and adjust your habits. This App is intended for general wellness and information purposes only. BodyState does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult healthcare professionals for medical guidance. Subscribe to access to premium app features; subscription details are the following: - Length: weekly, yearly. - Your payment will be charged to your iTunes Account as soon as you confirm your purchase. - You can manage your subscriptions and turn off auto-renewal from your Account Settings after the purchase. - Your subscription will renew automatically, unless you turn off auto-renew at least 24 hours before the end of the current period. - The cost of renewal will be charged to your account in the 24 hours prior to the end of the current period. - When canceling a subscription, your subscription will stay active until the end of the period. Auto-renewal will be disabled, but the current subscription will not be refunded. - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when purchasing a subscription. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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