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GrowPal: Health & Fitness

GrowPal은 애플 워치를 단순한 시계가 아닌, 삶을 통제하는 리모컨으로 변모시킵니다.

Health & Fitness ›

주요 수치

다운로드

2.5M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

235.1K

개발사

Hangzhou Floating Island Technology Co., Ltd.

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

2.3.6

크기

384.2 MB

출시일

2021년 8월 10일

기능

Apple Watch 사용자를 위한 주요 기능 평가

GrowPal: Health & Fitness 앱 분석

그로우 케어: 가족 및 친구 돌봄

이 앱은 사용자가 Apple Watch를 통해 가족 및 친구를 돌보고 연결 상태를 유지하도록 지원합니다. 사용자는 다른 사람의 스트레스 수치나 활력 징후에 변화가 생겼을 때 알림을 받아 필요한 순간에 즉시 도움을 줄 수 있습니다.

종합적인 건강 추적

이 도구는 사용자가 걸음 수, 수면, HRV 스트레스, 운동, 수분 섭취량, 햇빛 노출량 등 다양한 건강 지표를 Apple Watch로 간편하게 추적할 수 있도록 합니다.

HRV 및 훈련 준비도 분석

이 기능은 사용자의 HRV(심박 변이도) 스트레스 인사이트를 제공하여 신체의 회복 상태를 파악하고, 훈련에 적합한지 또는 휴식이 필요한지 여부를 판단하는 데 도움을 줍니다.

완벽한 하루 목표 달성

이 앱은 사용자가 일일 목표를 달성하여 '완벽한 하루 골든 선'을 획득하고, 개인화된 습관을 유연하게 설정하며, 필요한 경우 하루를 쉬어갈 수 있도록 지원합니다.

글로벌 건강 챌린지 참여

이 도구는 사용자가 전 세계 사람들과 함께 건강 챌린지에 참여하고, 매월 아름답게 디자인된 디지털 배지를 획득하여 동기 부여를 얻도록 합니다.

친구 운동 알림

이 기능은 사용자가 일정 기간 동안 활동이 없었던 친구들에게 운동을 다시 시작하도록 부드럽게 알림을 보내 서로를 격려하고 지지할 수 있도록 합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 GrowPal: Health & Fitness

What is GrowPal: Health & Fitness?

GrowPal is an Apple Watch app that tracks steps, sleep, HRV stress, workouts, hydration, and sunlight exposure. It helps users achieve health goals and connect with loved ones for mutual support.

What health metrics does GrowPal track?

GrowPal tracks steps, sleep, HRV stress, workouts, hydration, and sunlight exposure. It serves as an Apple Watch companion for comprehensive health monitoring.

How does GrowPal's 'Perfect Day' feature work?

GrowPal's 'Perfect Day' feature helps users achieve daily health goals. Users earn a Perfect Day Golden Sun by hitting their targets and can customize habits as gentle or disciplined.

Does GrowPal monitor HRV stress and training readiness?

Yes, GrowPal monitors HRV stress and training readiness. It provides insights into stress levels and recovery status, indicating if users are ready to train or need rest.

What is the 'Grow Care' feature in GrowPal?

Grow Care allows GrowPal users to invite family and friends to care for each other. It sends notifications when a loved one's stress rises or vitals appear abnormal, facilitating timely support.

Can GrowPal remind friends to work out?

Yes, GrowPal includes 'Friend Workout Reminders.' This feature allows users to gently remind friends who have been inactive for 7 or 30 days to restart their physical activity.

What benefits are included with a GrowPal Premium Subscription?

GrowPal Premium unlocks all paid features, provides free updates to future premium functionalities, and guarantees an ad-free experience within the app.

How is payment processed for GrowPal Premium subscriptions?

Payment for GrowPal Premium is charged to your iTunes account upon purchase confirmation. Subscriptions automatically renew unless disabled at least 24 hours before the current period ends.

How can I manage my GrowPal Premium auto-renewal?

Users can manage their GrowPal Premium auto-renewal. This is done by accessing their Apple ID Account Settings after the initial purchase and turning off the auto-renewal option.

Is GrowPal updated for the latest iOS and watchOS versions?

Yes, GrowPal is updated for iOS 26 and watchOS 26. This ensures the app is compatible and optimized for performance on the newest Apple operating systems.

Does GrowPal offer global health challenges?

Yes, GrowPal offers global health challenges. Users can join challenges with people worldwide and earn beautifully designed digital badges monthly.

How many five-star reviews does GrowPal have?

GrowPal has over 200,000 five-star reviews globally. It is also an Editor's Choice by the App Store and featured in 173 countries and regions.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

GrowPal: Health & Fitness - 이 앱은 "Perfect Day" 링을 통해 일일 목표 달성률을 시각적으로 확인하고, Apple Watch에서 실시간으로 스트레스 및 걸음 수와 같은 활동 지표를 모니터링할 수 있습니다. — 이 앱은 "Perfect Day" 링을 통해 일일 목표 달성률을 시각적으로 확인하고, Apple Watch에서 실시간으로 스트레스 및 걸음 수와 같은 활동 지표를 모니터링할 수 있습니다.
완벽한 하루 달성

GrowPal: Health & Fitness - 이 앱은 친구 리더보드를 통해 다른 사용자의 걸음 수를 확인하고, 친구 활동 피드에서 친구의 운동 기록과 스트레스 상태를 공유하며 연결됩니다. — 이 앱은 친구 리더보드를 통해 다른 사용자의 걸음 수를 확인하고, 친구 활동 피드에서 친구의 운동 기록과 스트레스 상태를 공유하며 연결됩니다.
소중한 사람들과 함께

GrowPal: Health & Fitness - 사용자는 수면 HR 상태와 같은 건강 지표에 대한 알림을 받고, 친구에게 운동 독려 메시지를 보내거나 받을 수 있는 상호작용 기능을 활용할 수 있습니다. — 사용자는 수면 HR 상태와 같은 건강 지표에 대한 알림을 받고, 친구에게 운동 독려 메시지를 보내거나 받을 수 있는 상호작용 기능을 활용할 수 있습니다.
세심한 케어 알림

GrowPal: Health & Fitness - 이 앱은 Apple Watch에서 실시간 스트레스 수준을 80%와 같은 수치로 명확하게 표시하고, HRV(심박 변이도) 데이터를 통해 사용자의 심리 상태 변화를 보여줍니다. — 이 앱은 Apple Watch에서 실시간 스트레스 수준을 80%와 같은 수치로 명확하게 표시하고, HRV(심박 변이도) 데이터를 통해 사용자의 심리 상태 변화를 보여줍니다.
스트레스 실시간 확인

GrowPal: Health & Fitness - 사용자는 2026 워크아웃 챌린지와 같은 글로벌 챌린지에 참여하여 목표를 달성하고, 골든 게이트 브리지 및 자전거 타기와 같은 다양한 테마의 디지털 배지를 수집할 수 있습니다. — 사용자는 2026 워크아웃 챌린지와 같은 글로벌 챌린지에 참여하여 목표를 달성하고, 골든 게이트 브리지 및 자전거 타기와 같은 다양한 테마의 디지털 배지를 수집할 수 있습니다.
도전으로 배지 획득

GrowPal: Health & Fitness - 이 앱은 'Good to Train'과 같은 훈련 준비도 평가를 제공하여 운동 계획을 돕고, 덕 아이콘으로 표시된 물 섭취량 추적 기능을 통해 사용자의 수분 섭취를 관리합니다. — 이 앱은 'Good to Train'과 같은 훈련 준비도 평가를 제공하여 운동 계획을 돕고, 덕 아이콘으로 표시된 물 섭취량 추적 기능을 통해 사용자의 수분 섭취를 관리합니다.
간편한 건강 추적

GrowPal: Health & Fitness - 사용자는 지도를 통해 야외 달리기 경로를 시각적으로 확인하고, 칼로리 소모량 및 심박수 존과 같은 상세 운동 지표를 분석하고 공유할 수 있습니다. — 사용자는 지도를 통해 야외 달리기 경로를 시각적으로 확인하고, 칼로리 소모량 및 심박수 존과 같은 상세 운동 지표를 분석하고 공유할 수 있습니다.
운동 기록 공유

GrowPal: Health & Fitness - 이 앱은 'Well-Trained' 상태를 나타내는 실시간 스트레스 다이얼을 통해 사용자의 훈련 효과를 보여주고, 시간 경과에 따른 스트레스 추이 그래프로 신체 반응을 심층적으로 분석합니다. — 이 앱은 'Well-Trained' 상태를 나타내는 실시간 스트레스 다이얼을 통해 사용자의 훈련 효과를 보여주고, 시간 경과에 따른 스트레스 추이 그래프로 신체 반응을 심층적으로 분석합니다.
신체 지표 분석

GrowPal: Health & Fitness - 사용자는 한 달간의 'Perfect Day' 달성 횟수를 시각적으로 보여주는 유리병 형태의 게이미피케이션 요소를 통해 동기 부여를 얻고, 월별 걸음 수 및 수면 시간 통계를 확인할 수 있습니다. — 사용자는 한 달간의 'Perfect Day' 달성 횟수를 시각적으로 보여주는 유리병 형태의 게이미피케이션 요소를 통해 동기 부여를 얻고, 월별 걸음 수 및 수면 시간 통계를 확인할 수 있습니다.
월별 통찰력 확인

GrowPal: Health & Fitness - 이 도구는 걸음 수 및 물 섭취량과 같은 다양한 습관 데이터를 시각적으로 매력적인 여러 차트와 그래프 형태로 제공하여, 사용자가 자신의 진행 상황을 쉽게 이해하도록 돕습니다. — 이 도구는 걸음 수 및 물 섭취량과 같은 다양한 습관 데이터를 시각적으로 매력적인 여러 차트와 그래프 형태로 제공하여, 사용자가 자신의 진행 상황을 쉽게 이해하도록 돕습니다.
습관 데이터 시각화

설명

# Editor's Choice by App Store # Featured in App Store Across 173 Countries & Regions # Over 200,000 Five-Star Reviews Globally # Great Apps Updated for iOS 26 & watchOS 26 GrowPal is your Apple Watch best friend, helping you easily track your steps, sleep, HRV stress, workouts, hydration, and sunlight exposure, while caring for and staying connected with loved ones to support, encourage, and build a healthier life together. --- ► Achieve Perfect Day Hit your daily goals to earn a Perfect Day Golden Sun. Customize habits your way—gentle or disciplined. Need a break? Skipping a day is totally okay. ► HRV & Training Readiness Feeling relaxed or under pressure? Follow your HRV stress insights and listen to your body. See how well your body has recovered today—whether you’re ready to train or if it’s better to take a rest. ► Global Challenges Join health challenges with people around the world and earn beautifully designed digital badges every month. ► Grow Care Invite family and friends to care for each other with Apple Watch. Get notified when someone’s stress rises or vitals look off—and send your care right when it matters. ► Friend Workout Reminders Haven’t moved in 7 or 30 days? GrowPal lets friends gently remind each other to get moving again. --- ► GrowPal Premium Subscription Pricing and Terms Join GrowPal Premium, you can unlock all paid GrowPal features, enjoy free updates to future premium features, and No Ads promised. Payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Subscription will automatically renew unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. You can manage to turn off auto-renewal in your Apple ID Account Settings after purchase. Any unused portion of the free trial period will be forfeited after purchasing a subscription. Term of Service: https://floatingislandapps.com/terms-of-service Privacy Policy: https://floatingislandapps.com/privacy-policy