이 페이지는 앱이나 개발자의 공식 페이지가 아니며, 정보 제공 및 논평을 목적으로 작성된 독립 편집 간행물입니다. 명시적으로 달리 언급되지 않는 한, 해당 앱이나 개발자는 MWM, Apple, Google Play, 앱 퍼블리셔 또는 앱 개발자와 제휴, 보증, 후원, 승인 또는 공식적으로 연결되어 있지 않으며, 이 페이지의 어떤 내용도 해당 앱이 MWM의 서비스를 사용하여 개발되었음을 의미하지 않습니다. 모든 상표, 로고, 스크린샷 및 기타 콘텐츠는 해당 소유자의 자산입니다.

Livity: Sleep & Health Tracker

이 앱은 당신의 생체 데이터를 잔인하리만큼 파헤쳐, 당신의 한계를 통제할 수 있는 힘을 부여합니다.

Health & Fitness ›

주요 수치

다운로드

100k+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

1.8K

개발사

MARNAR MB

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

4.5.0

크기

188.7 MB

출시일

2024년 4월 23일

기능

고도로 동기 부여된 사용자를 위한 데이터 기반 건강 최적화 도구

Livity: Sleep & Health Tracker 주요 기능 분석

프라이버시 우선

이 앱은 모든 건강 데이터 계산을 기기 내에서 로컬로 처리하여 사용자의 개인 정보가 기기를 벗어나지 않도록 합니다.

회복 점수

이 앱은 고급 HRV 및 안정 시 심박수 분석을 통해 사용자의 회복 상태와 훈련 준비도를 정확히 알려줍니다.

원활한 Apple Watch 통합

이 앱은 8가지 이상의 Watch 컴플리케이션과 11가지 이상의 홈 화면 위젯을 지원하여 사용자가 핵심 지표에 즉시 접근할 수 있도록 합니다.

스마트 훈련 가이드

이 앱은 24시간 심혈관 부하 모니터링을 통해 사용자의 회복 상태에 기반한 개인 맞춤형 일일 운동 목표를 제안합니다.

24시간 생체 데이터 추적

이 도구는 HRV, 안정 시 심박수, 혈중 산소, 호흡수, 손목 온도 등 핵심 생체 데이터를 24시간 연속으로 모니터링하여 포괄적인 건강 상태를 제공합니다.

수면 최적화

이 도구는 수면 단계, 회복 분석, 수면 부채 추적을 포함한 완전한 수면 분석을 제공하여 수면의 질을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.

고급 운동 및 성과 추적

이 도구는 종합적인 운동 강도 추적, 실시간 운동 지표, 그리고 운동 후 분석을 제공하여 사용자가 훈련의 효율성을 극대화할 수 있도록 지원합니다.

바디 배터리

이 앱은 회복, 수면, 스트레스를 통합하여 실시간 에너지 수준을 추적하고, 사용자가 신체 에너지 상태를 직관적으로 파악할 수 있게 해줍니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Livity: Sleep & Health Tracker

Is Livity secure for personal health data?

Yes, Livity ensures data privacy by performing all calculations locally on your device, meaning your health data never leaves your phone.

How does Livity calculate recovery scores?

Livity calculates recovery scores using advanced Heart Rate Variability (HRV) and resting heart rate analysis to indicate your body's readiness for training.

What sleep metrics does the Livity app track?

Livity provides comprehensive sleep analysis, tracking performance metrics, sleep stages (Deep, REM, Core), restorative analysis, sleep debt, and detailed overnight biometric charts.

Can Livity help determine my fitness age?

Yes, Livity calculates your biological fitness age compared to your chronological age. It bases this on cardiovascular health and recovery patterns, along with factors like VO2 Max and sleep consistency.

Does Livity offer personalized training guidance?

Yes, Livity offers smart training guidance including 24/7 cardiovascular load monitoring and personalized daily exertion targets based on your recovery status.

What biometrics does Livity continuously monitor?

Livity provides 24/7 continuous monitoring of HRV, resting heart rate, blood oxygen, respiratory rate, and wrist temperature, with intelligent alerts for changes.

Does Livity integrate with Apple Watch?

Yes, Livity integrates seamlessly with Apple Watch, offering 8+ complications and 11+ Home Screen Widgets for instant access to key metrics.

How does Livity monitor stress levels?

Livity offers real-time stress scoring from 0-100, providing visualizations of daily stress patterns during sleep, workouts, and other daily activities.

What is the Body Battery feature in Livity?

The Body Battery feature in Livity tracks your real-time energy levels. It combines recovery, sleep, strain, and stress into one actionable metric.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

설명

Livity: Personal Health & Fitness Tracker - Optimize Recovery, Sleep & Training with Advanced Biometric Analytics Transform your health and fitness with Livity - the comprehensive wellness app that delivers actionable insights through advanced biometric tracking. Get personalized recovery scores, sleep analysis, and training guidance to unlock your body's full potential. PRIVACY FIRST: Your health data never leaves your phone! All calculations are done locally inside the Livity App. KEY FEATURES THAT SET LIVITY APART: RECOVERY SCORE: Advanced HRV and resting heart rate analysis tells you exactly how recovered you are and whether you're ready to train today. SLEEP OPTIMIZATION: Complete sleep analysis including performance metrics, sleep stages (Deep, REM, Core), restorative analysis, sleep debt tracking, and detailed overnight biometric charts. SMART TRAINING GUIDANCE: 24/7 cardiovascular load monitoring with personalized daily exertion targets based on your recovery status. FITNESS AGE: Discover your biological fitness age vs. chronological age based on cardiovascular health and recovery patterns. ADVANCED WORKOUT & PERFORMANCE TRACKING: TRAINING LOAD ANALYSIS: Comprehensive workout intensity tracking over time to optimize training stress and recovery balance. REAL-TIME WORKOUT METRICS: HR zone visualization, effort scoring, intensity levels, plus post-workout analysis including cardio fitness and HRV training effects. BODY COMPOSITION TRACKING: Monitor changes in body composition metrics to see how training and lifestyle impact your physical development. COMPREHENSIVE HEALTH MONITORING: 24/7 BIOMETRIC TRACKING: Continuous monitoring of HRV, resting HR, blood oxygen, respiratory rate, and wrist temperature with intelligent alerts. BLOOD PRESSURE ANALYSIS: Track blood pressure trends and understand cardiovascular responses to training and stress. BODY BATTERY: Real-time energy level tracking combining recovery, sleep, strain, and stress into one actionable metric. STRESS MONITORING: Real-time stress scoring (0-100) with visualization of daily stress patterns during sleep, workouts, and daily activities. INSIGHTS & PERSONALIZATION: MONTHLY RECAPS: Comprehensive progress summaries with achievements, trends, and personalized recommendations. CUSTOMIZABLE DASHBOARD: Fully personalized interface - prioritize and arrange the metrics that matter most to you. ADVANCED TRENDS: Colorful, detailed charts including Recovery vs. Exertion analysis with coaching insights. SEAMLESS INTEGRATION: 8+ Watch Complications: Recovery, Strain, Sleep, Steps, Body Battery, Stress 11+ Home Screen Widgets for instant access to key metrics PERFECT FOR: Athletes and fitness enthusiasts optimizing performance and recovery Health-conscious individuals wanting comprehensive biometric insights Anyone seeking to improve sleep quality and training effectiveness Users prioritizing data privacy without compromising functionality WHY CHOOSE LIVITY? Unlike other fitness apps, Livity combines professional-grade biometric analysis with complete privacy protection. Our advanced algorithms provide the insights you need to train smarter, recover better, and achieve your health goals faster. Download Livity today and start optimizing your health with science-backed insights! Terms of Use (EULA) - https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/