Stress Monitor for Watch

Stress Monitor for Watch

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Watch용 스트레스 모니터: 스트레스 측정 및 회복 마스터하기

Apple Watch 심장 데이터를 일일 신체 피드백 점수로 변환하세요. HRV, 활동 및 수면 추세를 추적하여 번아웃을 예방하고 정신적, 신체적으로 최상의 상태를 유지하세요.

개발사

ActiveAce LLC

카테고리

Health & Fitness

다운로드

1M+

사용자 평점

4.5/5

총 평가 수

8K+

지원 언어

2

데이터 해독

이 인터페이스를 사용하는 1M+ 명의 사용자.

심장 전문의 승인을 받은 54ms의 심박 변이도 점수를 표시하는 Apple Watch의 Stress Monitor 앱.

심장 전문의 승인을 받은 54ms의 심박 변이도 점수를 표시하는 Apple Watch의 Stress Monitor 앱.

과부하에서 좋음까지의 수준을 보여주는 주간 스트레스 하이라이트 선 그래프

과부하에서 좋음까지의 수준을 보여주는 주간 스트레스 하이라이트 선 그래프

신체 피드백 점수와 HRV 메트릭을 보여주는 Stress Monitor 앱 인터페이스

신체 피드백 점수와 HRV 메트릭을 보여주는 Stress Monitor 앱 인터페이스

시간대별 과부하에서 좋음까지의 수준을 보여주는 주간 스트레스 히트맵

시간대별 과부하에서 좋음까지의 수준을 보여주는 주간 스트레스 히트맵

건강 최적화를 위한 사이클링 활동 통계 HRV 데이터 및 14일간의 운동 추세를 보여주는 Stress Monitor 앱 대시보드

건강 최적화를 위한 사이클링 활동 통계 HRV 데이터 및 14일간의 운동 추세를 보여주는 Stress Monitor 앱 대시보드

총 수면 시간, 수면 품질 추세 및 개인별 건강 권장 사항을 보여주는 수면 대시보드

총 수면 시간, 수면 품질 추세 및 개인별 건강 권장 사항을 보여주는 수면 대시보드

건강 통찰력이 있는 심박 변이도 및 심박수 데이터를 표시하는 Stress Monitor 앱 인터페이스

건강 통찰력이 있는 심박 변이도 및 심박수 데이터를 표시하는 Stress Monitor 앱 인터페이스

의사에게 공유할 HRV 및 심박수 그래프를 포함한 포괄적인 건강 보고서를 보여주는 Stress Monitor 앱 화면

의사에게 공유할 HRV 및 심박수 그래프를 포함한 포괄적인 건강 보고서를 보여주는 Stress Monitor 앱 화면

가족 공유 기능과 가족 구성원에 대한 스트레스 과부하 경고를 보여주는 Stress Monitor 앱 인터페이스.

가족 공유 기능과 가족 구성원에 대한 스트레스 과부하 경고를 보여주는 Stress Monitor 앱 인터페이스.

신체의 숨겨진 신호 해독

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 1M+ 명의 사용자가 선택.

📈

신체 피드백 점수

복잡한 HRV 및 심박수 데이터를 명확한 점수로 변환하여 언제 강하게 밀어붙이고 언제 회복을 우선시해야 하는지 정확히 알려줍니다.

🧠

번아웃 예방

일일 히트맵으로 높은 스트레스 패턴을 파악하여 정신적 소진이 시작되기 전에 사전 예방 조치를 취할 수 있도록 합니다.

실행 가능한 바이오해킹

수면 및 활동 품질을 실시간 감정 및 신체 웰빙과 연결하는 개인별 데이터 기반 권장 사항을 받으세요.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Stress Monitor for Watch.

설명

Try the best app for monitoring your stress, activity, sleep, and health! Your Apple Watch tracks multiple heart data during the day when you just wear your Apple Watch. Stress Monitor App is designed especially for Apple Watch users. The App processes your heart data and shows your current stress and capacity to perform at your mental, emotional, and physical best. As our stress and performance are influenced by various factors, such as daily activity and sleep, it is very easy to track in the App what and to what extent influenced your performance, stress, and health. YOUR BODY FEEDBACK SCORE, HRV, RESTING HEART RATE Stress, recovery, and fitness level show up in your body’s signals. Stress Monitor App takes into account your direct body signals, such as Heart Rate Variability and Resting Heart Rate and shows your current capacity to perform at your mental, emotional, and physical best. Analyze your body signals and find out what is positive and what negatively affects your stress, performance, and general well-being. PERSONAL RECOMMENDATIONS FOR BETTER WELL-BEING Each measurement comes with a recommendation and explanation of your current mental, emotional, and physical state based on your data. APPLE WATCH ECG MEASUREMENTS SUPPORT Besides background measurements that are tracked when you just wear your Apple Watch, you can do quick stress checks using your built-in ECG App or Breathe App. PERSONAL WEEKLY HIGHLIGHTS Stress Monitor App analyzes your weekly data and shares the most important trends and findings on your stress, health, and well-being. YOUR DAILY STRESS HEAT-MAP Check your background stress data on the heat-map calendar. On the heat-map, it’s easy to assess more stressful and less stressful days, weeks, or months. TRACK YOUR SLEEP AND ACTIVITY Our App analyzes your today’s and 2-weeks sleep and activity trends to determine their impact on your stress and performance. ADD HOW YOU FEEL TODAY Add your emotions and mood to your day and analyze how it correlates with your other data. APPLE HEALTH INTEGRATION Stress Monitor App processes the information that your Apple Watch saved to Apple Health. The App requires providing access to Apple Health to read your health and activity data. Based on your health data and using advanced algorithms, Stress Monitor calculates your scores. You need to have an Apple Watch to use the app. SUBSCRIPTION PRICING & TERMS Stress Monitor is free to download. Should you choose to upgrade to Stress Monitor Premium, we offer monthly and annual auto-renewing subscription options. Payment will be charged to your credit card through your iTunes account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the subscription period. Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term. Read more about our terms and conditions here: Terms of use: https://www.stress-radar.app/terms-of-use Privacy policy: https://www.stress-radar.app/privacy-policy IMPORTANT Stress Monitor App doesn’t provide any medical advice or diagnosis and could be used for informational purposes only. The Stress Monitor App results are estimates only. Please, seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. CONTACTS Our team highly values the feedback from our users. We respond as quickly as possible and take your suggestions into account when planning the next releases. Don’t hesitate to contact us at dev@activeace.app if you have any questions, concerns, or suggestions.

최신 버전

7.0.3

크기

39.1 MB

출시일

2020년 6월 14일

스트레스 관리 및 성과 최적화

번아웃을 예방하고 신체적, 정신적 최고조에 도달하기 위해 데이터 기반 통찰력을 사용하는 100만 명 이상의 성공적인 사용자들과 함께하세요. 오늘 Apple Watch에서 개인별 신체 피드백 점수를 확인하세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Stress Monitor for Watch

Stress Monitor 앱이란 무엇인가요?

Stress Monitor 앱은 Apple Watch 심장 데이터를 처리하여 현재의 스트레스 수준과 정신적, 감정적, 신체적 수행 능력을 보여줍니다. 스트레스, 활동, 수면을 추적합니다.

Stress Monitor 앱은 스트레스 계산에 어떤 데이터를 사용하나요?

Stress Monitor 앱은 Apple Watch의 심박 변이도(HRV) 및 안정 시 심박수(RHR)와 같은 직접적인 신체 신호를 사용하여 스트레스와 수행 능력을 계산합니다.

Stress Monitor 앱은 개인 맞춤 추천을 제공하나요?

네, Stress Monitor 앱은 사용자의 데이터를 기반으로 현재의 정신적, 감정적, 신체적 상태에 대한 개인 맞춤 추천과 설명을 제공합니다.

Stress Monitor 앱은 Apple Watch ECG 측정을 사용할 수 있나요?

네, Stress Monitor 앱은 백그라운드 측정 외에도 Apple Watch의 내장 ECG 앱 또는 호흡 앱을 사용하여 빠른 스트레스 확인을 지원합니다.

Stress Monitor 앱은 스트레스 패턴을 식별하는 데 어떻게 도움이 되나요?

Stress Monitor 앱은 일일 스트레스 히트맵 달력을 제공하여 백그라운드 스트레스 데이터를 시각화하여 스트레스가 많은 날, 적은 날, 또는 더 길게는 주별, 월별 스트레스 수준을 쉽게 평가할 수 있도록 합니다.

Stress Monitor 앱으로 수면 및 활동을 추적할 수 있나요?

네, Stress Monitor 앱은 일일 및 2주간의 수면 및 활동 추세를 분석하여 스트레스와 수행 능력에 미치는 영향을 파악합니다.

Stress Monitor 앱은 무료로 다운로드할 수 있나요?

네, Stress Monitor 앱은 무료로 다운로드할 수 있습니다. 월간 및 연간 자동 갱신 구독을 통해 선택적인 프리미엄 기능을 사용할 수 있습니다.

Stress Monitor 앱은 가족 공유 기능을 제공하나요?

네, Stress Monitor 앱은 최대 6명의 가족 구성원을 위한 무료 가족 공유 기능을 제공하여 스트레스 데이터를 공유하고 모니터링할 수 있습니다.

Stress Monitor 앱은 의료 조언을 제공하나요?

아니요, Stress Monitor 앱은 의료 조언이나 진단을 제공하지 않습니다. 정보 제공 목적으로만 사용되며, 사용자는 의료 결정을 위해 의사와 상담해야 합니다.

Stress Monitor 앱을 사용하려면 Apple Watch가 필요한가요?

네, Stress Monitor 앱은 기기에서 추적된 심장 데이터를 처리하기 때문에 Apple Watch가 필요합니다.

Stress Monitor Premium으로 업그레이드하려면 어떻게 해야 하나요?

앱 내에서 Stress Monitor Premium으로 업그레이드할 수 있으며, 월간 및 연간 자동 갱신 구독 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 결제는 iTunes 계정을 통해 청구됩니다.

Stress Monitor 앱에서 건강 보고서를 받을 수 있나요?

네, Stress Monitor 앱을 통해 사용자는 HRV 범위 및 안정 시 심박수를 포함할 수 있는 건강 보고서를 생성하여 의사와 공유할 수 있습니다.

Stress Monitor 앱은 Apple Health와 어떻게 통합되나요?

Stress Monitor 앱은 Apple Health의 정보를 처리하며, 고급 알고리즘을 사용하여 점수를 계산하기 위해 건강 및 활동 데이터에 대한 읽기 액세스가 필요합니다.

Stress Monitor 앱의 결과는 정확한가요?

Stress Monitor 앱의 결과는 추정치이며 정보 제공 목적으로만 사용됩니다. 앱은 사용과 더불어 의사의 조언을 구하는 것을 권장합니다.

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