5 Minute Pilates Workout
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5 Minute Pilates Workout

器具不要、初心者向け。体幹を強化し、姿勢を改善する最良の方法。会議の合間や朝のルーティンにぴったりなプログラムです。

主要数値

ダウンロード

951K+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

12K+

開発元

Olson Applications Limited

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

14

最新バージョン

12.2.1

サイズ

173.6 MB

リリース日

2011年3月3日
機能

数分でルーティンを変える

最も忙しいスケジュールにも合うように設計された、効率的で低負荷なワークアウトで効果を最大化しましょう。ジムの会員資格は不要です。

5分間の約束

内蔵タイマーにより、すべてのセッションは5分未満で完了します。忙しいプロフェッショナルや親御さんにとって、完璧な「ムーブメントスナック」です。

器具不要

高価なスタジオ料金や大型マシンは不要です。自重と柔らかい床だけで、体幹を強化し、姿勢を改善しましょう。

FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと 5 Minute Pilates Workout

5分間ピラティスワークアウトアプリとは何ですか?

5分間ピラティスは、迅速かつ定期的なピラティス練習のためのアプリで、特別な器具なしで体幹を鍛え、柔軟性を高め、姿勢を改善することができます。

5分間ピラティスワークアウトは特別な器具が必要ですか?

いいえ、5分間ピラティスワークアウトは特別な器具を必要としません。練習には、柔らかい床かマットがあれば十分です。

5分間ピラティスワークアウトアプリでのワークアウトは通常どのくらいの時間がかかりますか?

5分間ピラティスワークアウトアプリでのワークアウトは、統合されたタイマー機能のおかげで、5分未満で完了するように設計されています。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

5 Minute Pilates Workout - 体幹の引き締めと柔軟性向上のための、迅速なピラティスチャレンジを表示するアプリインターフェース

体幹の引き締めと柔軟性向上のための、迅速なピラティスチャレンジを表示するアプリインターフェース

5 Minute Pilates Workout - 初心者パス、体幹と腹筋、減量、ボディシェイプなどのピラティスワークアウトチャレンジのメニューが表示されています

初心者パス、体幹と腹筋、減量、ボディシェイプなどのピラティスワークアウトチャレンジのメニューが表示されています

5 Minute Pilates Workout - 5分ピラティスワークアウトアプリのインターフェース。女性がポーズをとっている、5分未満のスケジュールされた毎日のセッションのリストが表示されています

5分ピラティスワークアウトアプリのインターフェース。女性がポーズをとっている、5分未満のスケジュールされた毎日のセッションのリストが表示されています

5 Minute Pilates Workout - ピラティスアプリの初心者パス機能を表示するモバイルインターフェース。毎日のワークアウトルートマップが表示されています

ピラティスアプリの初心者パス機能を表示するモバイルインターフェース。毎日のワークアウトルートマップが表示されています

5 Minute Pilates Workout - 5分ピラティスのモバイルアプリインターフェース。サイドキックエクササイズのアニメーションと明確な指示が表示されています

5分ピラティスのモバイルアプリインターフェース。サイドキックエクササイズのアニメーションと明確な指示が表示されています

5 Minute Pilates Workout - 5分ピラティスアプリの進捗状況追跡画面。ワークアウトリ履歴カレンダーとセッション統計が表示されています

5分ピラティスアプリの進捗状況追跡画面。ワークアウトリ履歴カレンダーとセッション統計が表示されています

5 Minute Pilates Workout - 5分ピラティスワークアウトアプリのインターフェース。毎日のエクササイズセッションが表示されています

5分ピラティスワークアウトアプリのインターフェース。毎日のエクササイズセッションが表示されています

説明

5 Minutes Pilates means quick and regular pilates practice can become a reality No specialist equipment is required - just a soft floor or mat. Timer function ensures workouts take less than 5 minutes. All exercises have clear descriptions and 3D animations making it ideal for beginners. See what you can achieve in 5 minutes a day! ***** What’s free: 5 Minute Pilates contains both Free and Pro content. Free content includes all the “Beginners Path” challenge as well as 2 new sessions every week: a free "Simple" pilates workout every Monday a free "Fat Burner" pilates workout every Thursday Free content can be accessed by closing any upgrade page. Remaining content is available via our Pro level. This can be accessed via a subscription (monthly or annual) or a one time payment for 2 or 3 years access. We also offer reduced cost and free Pro access for those in financial difficulties. You can apply for this in the app via the upgrade page. All payments are charged to your iTunes account 24 hours prior to the end of the current period. You can cancel at anytime in your App Store settings after purchase Privacy policy: https://www.iubenda.com/privacy-policy/51333606 End User Licence Agreement: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/51333606

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