Stretching at Home, Mobility
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Stretching at Home, Mobility

忙しい生活のためにデザインされた、器具不要のクイックルーティン。デスクワーカーの緩和からランナーの回復まで、数分でモビリティをマスターし、Apple Healthと進捗を同期しましょう。

主要数値

ダウンロード

2M+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

9K+

開発元

Leap Health Fitness Limited

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

16

最新バージョン

1.1.17

サイズ

137.0 MB

リリース日

2018年8月9日
機能

モビリティを取り戻し、痛みのない生活を

あなたの忙しいスケジュールに合わせ、日常のストレスを軽減するためにデザインされた、パーソナライズされた器具不要のルーティンで、ストレッチの科学を体験してください。

ターゲットを絞った痛みの緩和

腰、肩、股関節の緊張に特化したルーティンで、「スマホ首」や座りっぱなしの仕事の影響をなくしましょう。

忙しい生活のための効率性

ジムや器具は不要です。会議の合間にぴったりな、わずか5〜10分のセッションで、持続的な習慣を築きましょう。

FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Stretching at Home, Mobility

What are the benefits of using the Stretching at Home, Mobility app?

Stretching at Home, Mobilityアプリは、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減し、柔軟性を高めるのに役立ちます。また、怪我の予防、血行の改善、運動後の回復の促進にも役立ちます。

Do I need any equipment for the Stretching at Home, Mobility app?

いいえ、Stretching at Home, Mobilityアプリには特別な器具は必要ありません。ユーザーは自宅やどこでもすべてのストレッチエクササイズを行うことができ、便利でアクセスしやすいです。

Can I customize my stretching routines in the Stretching at Home, Mobility app?

はい、Stretching at Home, Mobilityアプリではカスタムルーチンを作成できます。ユーザーは、特定のニーズや好みに合わせて、エクササイズを置き換えたり、エクササイズの順序を調整したりできます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

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説明

Wanna reduce muscle tension and relieve pain? Wanna enhance flexibility and range of motion? Stretching is essential to your daily life, even if you're not planning to exercise. ACSM suggest people stretch at least 2-3 times each week for a healthy life. Scientifically proven that regular stretching helps reduce muscle stiffness, release pain, improve flexibility and relieve stress. Why stretch? Avoid injury Increasing flexibility and range of motion in your joints is important for workout and running. Stretching before exercise is highly recommended because it can reduce muscle and joint tension, prevent cramps and avoid the risk of any injuries. It also helps fast recovery and reduces muscle soreness after exercise. Relieve pain Stretching is widely used in back pain treatment. Research shows stretching improves the blood circulation of muscles and joints, which can help healing and releasing pain. It's a natural but essential way to treat pain and decrease fatigue and stress. Increase flexibility Stretching maintains body flexibility. It develops and maintains mobility and muscle strength. As muscles and joints weaken as we age, stretching is also important for the elderly. Stretching Exercises Provides: Daily routines - Morning warm up exercises - Sleepy time stretching For runners - Pre-run warm up - Post-run cool down For exercise - Warm up exercise before workout - Stretching after workout For flexibility & pain relief - Upper body stretching - Lower body stretching - Full body stretching - Lower back stretching ...... Features - Stretching exercises cover all muscle groups and are suitable for all people, men, women, young and old - Create your own stretching exercises routines by replacing exercise, adjusting exercise order, etc - Voice coach with detailed animation and video demonstrations - No locked features - No equipment needed, training at home or anywhere anytime - Workout reminder helps you make stretching a daily habit - Track your calories burned - Records training progress automatically - The chart tracks your weight trends - Dynamic stretching, stretching exercises for flexibility, flexibility training, warm up exercises, stretching routines, flexibility training, Stretch for runners - On "Settings" page, turn on the "Apple Health" switch to sync the information of your height, weight, calories to Apple Health Subscription Terms and Details - Get unlimited access to all features for USD $4.99/month, USD $19.99/year. - The payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. - The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. - Subscription may be managed and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase. - The account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. - Any unused portion of a free trial period will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Privacy Policy: https://leap.app/privacypolicy.html Terms of Use: http://pay.mobihealthplus.com/app/stretch.html

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