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pliability: stretch + mobility

Name: pliability: stretch + mobility
Availability: InStock
Rating: 4.76 (13000 reviews)

アスリートのためのハイパフォーマンス・モビリティアプリ。科学に基づいた1日15分のルーティンとAI診断により、身体のポテンシャルを最大限に引き出し、怪我のない持続可能なトレーニングをサポートします。

主要数値

ダウンロード

628K+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

13K+

開発元

pliability, LLC

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

パフォーマンスの可能性を解き放つ

科学に基づいたモビリティ・ルーティンとデータ駆動型のインサイトが、動きの改善、リカバリーの加速、そして長期的な怪我防止をサポートします。

データ駆動型のモビリティテスト

iPhoneの高度なテクノロジーを使用して、わずか3分でパーソナライズされたモビリティスコアを取得。あなたの特定の制限を改善するためのカスタマイズされたロードマップを受け取れます。

ウェアラブル端末とのスムーズな同期

WHOOP™、Garmin、Apple Healthと連携し、リアルタイムのリカバリー状況や負荷データに基づいた最適なルーティンの推奨を受けられます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

pliability: stretch + mobility - ジムでリカバリーのために深いモビリティストレッチを行う女性 — ジムでリカバリーのために深いモビリティストレッチを行う女性

pliability: stretch + mobility - ガイド付きの肩のウォーミングアップルーティンとモビリティエクササイズを表示するpliabilityアプリのインターフェース — ガイド付きの肩のウォーミングアップルーティンとモビリティエクササイズを表示するpliabilityアプリのインターフェース

pliability: stretch + mobility - アスリート向けの科学的根拠に基づいた12分間の股関節モビリティルーティンを表示するpliabilityアプリ — アスリート向けの科学的根拠に基づいた12分間の股関節モビリティルーティンを表示するpliabilityアプリ

pliability: stretch + mobility - 注目のモビリティセッションとトレーニング目標を表示するpliabilityアプリのホーム画面 — 注目のモビリティセッションとトレーニング目標を表示するpliabilityアプリのホーム画面

pliability: stretch + mobility - テスト結果に基づいたカスタムモビリティプランを表示するpliabilityアプリの画面 — テスト結果に基づいたカスタムモビリティプランを表示するpliabilityアプリの画面

pliability: stretch + mobility - 膝のプリハブ（予防）モビリティおよびリカバリープランを表示するpliabilityアプリ — 膝のプリハブ（予防）モビリティおよびリカバリープランを表示するpliabilityアプリ

pliability: stretch + mobility - 痛みのある部位やリカバリーに特化したストレッチルーティンを表示するpliabilityアプリの週間モビリティスケジュール — 痛みのある部位やリカバリーに特化したストレッチルーティンを表示するpliabilityアプリの週間モビリティスケジュール

pliability: stretch + mobility - ミニマルなデザインのアスリート向けジム特化型モビリティルーティンを表示するpliabilityアプリ — ミニマルなデザインのアスリート向けジム特化型モビリティルーティンを表示するpliabilityアプリ

pliability: stretch + mobility - スマートフォン、ノートパソコン、タブレットに表示されたpliabilityアプリ（マルチデバイス対応のイメージ） — スマートフォン、ノートパソコン、タブレットに表示されたpliabilityアプリ（マルチデバイス対応のイメージ）

pliability: stretch + mobility - フォームローラーを使用する女性と、pliabilityアプリを推奨する主要なフィットネス出版物のロゴやユーザーの体験談 — フォームローラーを使用する女性と、pliabilityアプリを推奨する主要なフィットネス出版物のロゴやユーザーの体験談

説明

Improve mobility, flexibility, recovery + performance with pliability – your powerful mobility and stretching app designed for every body. pliability (formerly ROMWOD) is your ultimate mobility, stretching, and flexibility coach, helping you move better, train smarter, and stay injury-free. Whether you’re an athlete, fitness enthusiast, or simply focused on wellness, our guided mobility and stretch routines will boost your flexibility, strength, and overall movement. ■ BREAK THROUGH YOUR MOBILITY LIMITS + 1,700+ guided stretching and mobility routines + Customized mobility training programs to fit your goals + Instant start – No equipment required – Cancel anytime pliability is trusted by thousands of athletes, coaches, and fitness experts worldwide to enhance performance, improve mobility, and speed up recovery. ■ BENEFITS OF PLIABILITY + Boost flexibility, strength, and overall mobility and range of motion + Relieve joint stiffness and muscle soreness through targeted stretch sessions + Accelerate athletic recovery and prevent injuries with consistent mobility training + Improve posture and movement quality + Gain confidence in every workout ■ PERFECT FOR ALL ATHLETES & FITNESS LEVELS + HIIT, CrossFit & Functional Fitness + Cycling, Running & Endurance Sports + Weightlifting & Resistance Training + Golf, Swimming, Yoga & Sports Recovery + Splits, Mobility Flows, & Full-Body Stretching ■ MEASURE YOUR MOBILITY Our Mobility Test leverages advanced iPhone and iPad technology to measure your body's active mobility and flexibility. + Personalized assessment in just 3 minutes + Detailed mobility report with customized stretching recommendations ■ SHORT, EFFECTIVE ROUTINES + Most stretch and mobility workouts last 12–20 minutes + No equipment required, start instantly + Videos downloadable—train anytime, anywhere ■ ACCESSIBLE EVERYWHERE + Available on iPhone, iPad, Apple TV, and AirPlay-compatible devices + Stream seamlessly or download routines for offline access ■ INTEGRATES WITH WHOOP™, GARMIN & APPLE HEALTH + Sync your data for comprehensive fitness insights + Track and optimize your mobility progress seamlessly ■ MIND-BODY CONNECTION + Mindfulness prompts and breathing cues + Achieve mental calmness, focus, and enhanced stretching recovery Ready to unlock your full mobility and flexibility potential? Download pliability today and start your guided stretching and mobility journey with our 7-day Welcome Series. Terms of Service: https://pliability.com/terms-and-conditions/ Privacy Policy: https://pliability.com/privacy-policy/