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Stretching & Flexibility

Name: Stretching & Flexibility
Availability: InStock
Rating: 4.77 (500 reviews)

器具不要の100％無料ルーチンで、姿勢を改善し、ストレスを軽減しましょう。デスクでも自宅でも、数分で違いを感じられます。

ヘルス＆フィットネス ›

主要数値

ダウンロード

115K+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

500

開発元

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

体の潜在能力を最大限に引き出す

自宅でもオフィスでも、忙しいライフスタイルに合わせたパーソナライズされたストレッチルーチンで、より軽やかに、より良く動き、痛みのない生活を送りましょう。

デスクワークによる痛みを軽減

「スマホ首」や腰の硬さをターゲットにした、姿勢改善と毎日の筋肉の緊張解消に特化したガイド付きルーチン。

器具ゼロ、最大限の結果

ジムの会員権は不要です。プロのトレーナーが案内する100％無料の自重のみのストレッチセッションに、いつでもどこでもアクセスできます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Stretching & Flexibility - 女性が30日間のホームワークアウトプログラムのために、柔軟な立位脚ストレッチを行っている様子。 — 女性が30日間のホームワークアウトプログラムのために、柔軟な立位脚ストレッチを行っている様子。

Stretching & Flexibility - プロのトレーナーがいる、パーソナライズされた月間ストレッチ＆柔軟性トレーニングプランのダッシュボード。 — プロのトレーナーがいる、パーソナライズされた月間ストレッチ＆柔軟性トレーニングプランのダッシュボード。

Stretching & Flexibility - 器具不要のストレッチルーチンの一部として、女性が開脚をしている様子を示すモバイルアプリのインターフェース。 — 器具不要のストレッチルーチンの一部として、女性が開脚をしている様子を示すモバイルアプリのインターフェース。

Stretching & Flexibility - スマートフォン画面に、難易度別（イージー、ノーマル、ハード）のストレッチとそれぞれのワークアウト時間を示す。 — スマートフォン画面に、難易度別（イージー、ノーマル、ハード）のストレッチとそれぞれのワークアウト時間を示す。

Stretching & Flexibility - スマートフォン画面に、チェックマークと各日の進捗率が表示された毎日のストレッチルーチン計画を表示。 — スマートフォン画面に、チェックマークと各日の進捗率が表示された毎日のストレッチルーチン計画を表示。

Stretching & Flexibility - スマートフォン画面に、ストレッチ＆柔軟性アプリの3つの異なるフロアストレッチエクササイズを表示。 — スマートフォン画面に、ストレッチ＆柔軟性アプリの3つの異なるフロアストレッチエクササイズを表示。

Stretching & Flexibility - ストレッチ＆柔軟性アプリのビデオ指示画面で、女性が立位脚ストレッチを行っている様子。 — ストレッチ＆柔軟性アプリのビデオ指示画面で、女性が立位脚ストレッチを行っている様子。

Stretching & Flexibility - 体重、エクササイズ時間、消費カロリーのグラフが表示された進捗状況追跡を示すアプリインターフェース。 — 体重、エクササイズ時間、消費カロリーのグラフが表示された進捗状況追跡を示すアプリインターフェース。

Stretching & Flexibility - フィットネストレーナーが登場する、毎日のヒントを表示するストレッチアプリ画面。 — フィットネストレーナーが登場する、毎日のヒントを表示するストレッチアプリ画面。

Stretching & Flexibility - 30日間の脚の柔軟性の進捗状況を比較する、ビフォーアフター画像。 — 30日間の脚の柔軟性の進捗状況を比較する、ビフォーアフター画像。

説明

Stretching is extremely important for your overall health. Stretching exercises improve flexibility. Better flexibility improve your performance in physical activities, decrease your risk of injuries, enable your muscles to work most efficiently. Regularly performing stretching exercise can help to reduce blood pressure, heart rate which helps stress and muscular tension decreased. It also helps blood flow to your muscles and reduce muscles soreness. Tight muscles can cause back pain, stretching will help strenghten your back muscles and prevent back pain. Stretching before workout will prepare your muscles for any exercising movement. Dynamic stretches help increase body temperature which helps the warm-up before working out. Getting your muscles flexible and warmed up; increases your range of motion, improve your daily performance and prevent injuries. Stretch your full body muscles. Stretch your upper back, lower back, shoulders, legs, glutes, your chest, neck, stretch your hamstring and calf muscles. Have a better posture and flexibility! Nexoft Mobile's "Stretching Exercises-Flexibility Training" app provides; -Daily stretch routines for yourself, morning streches, before bed streches -Easy and efficient stretching exercises are suitable for everyone, men, women, young and old -Full body stretching exercises, flexibility exercises, dynamic stretching for all the body muscles -Trainer coaching you through video instructions -No equipment needed, bodyweight exercises -Calorie tracker and daily reminder to keep you motivated -%100 FREE -Back stretches, shoulder stretches, hamstring stretch, hip flexor stretch, stretches for lower back, upper back stretches, calf stretches, glute stretches, quad stretches, leg stretches, neck stretches Stretch before every workout to improve your body movement, prevent any risk of injuries, to get more flexible and healthy. Create your own stretch routine. Stretch in the morning or before bed time. Anywhere and anytime. No equipment needed, with a trainer in your pocket. Now download "Stretching Exercises-Fexibility Trainin" app by Nexoft Mobile for free stretching exercises! We will sync your data with the Apple Health to give you better insights, if you give permit to sync