์ด ํ์ด์ง๋ ์ฑ์ด๋ ๊ฐ๋ฐ์์ ๊ณต์ ํ์ด์ง๊ฐ ์๋๋ฉฐ, ์ ๋ณด ์ ๊ณต ๋ฐ ๋
ผํ์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์์ฑ๋ ๋
๋ฆฝ ํธ์ง ๊ฐํ๋ฌผ์
๋๋ค. ๋ช
์์ ์ผ๋ก ๋ฌ๋ฆฌ ์ธ๊ธ๋์ง ์๋ ํ, ํด๋น ์ฑ์ด๋ ๊ฐ๋ฐ์๋ MWM, Apple, Google Play, ์ฑ ํผ๋ธ๋ฆฌ์
๋๋ ์ฑ ๊ฐ๋ฐ์์ ์ ํด, ๋ณด์ฆ, ํ์, ์น์ธ ๋๋ ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ํ์ด์ง์ ์ด๋ค ๋ด์ฉ๋ ํด๋น ์ฑ์ด MWM์ ์๋น์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ๋ฐ๋์์์ ์๋ฏธํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ํ, ๋ก๊ณ , ์คํฌ๋ฆฐ์ท ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฝํ
์ธ ๋ ํด๋น ์์ ์์ ์์ฐ์
๋๋ค.
Loop Habits Tracker
์ต๊ด ์ฐ์, ๋ฝ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ, ๊ธฐ๋ถ ์ถ์ ์ผ๋ก ์ผ์์ ๋ง์คํฐํ์ธ์. ๋ฒ์์ ์์ด ์ง์์ ์ธ ๊ท์จ์ ํ์ฑํ๋๋ก ์ ๊ฒฝ๋ค์์ฑ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ฑ๊ณต ์งํฅ์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์ ์ํด ์ค๊ณ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ด๊ณ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ ์์
๊ณต๊ฐ์
๋๋ค.
๊ธฐ๋ฅ์ผ์์ ๋ง์คํฐํ๊ณ , ์ ์ ์ ๊ณ ์์ํค์ธ์
์ฑ์ ์ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ ์ฎ๊ฒจ ๋ค๋๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถ์ธ์. HabitDo๋ ์ต๊ด ์ถ์ , ์ฌ์ธต ์์
ํ์ด๋จธ, ๊ธฐ๋ถ ์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋์ ์ํํ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ฑ์ฅ๊ณผ ์ ์ ์ ๋ช
๋ฃํจ์ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.
๋ฉ์ถ ์ ์๋ ์ฐ์ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ
์ง๊ด์ ์ธ ์ฐจํธ์ ๊ธฐ๋ก์ผ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ์๊ฐํํ์ธ์. ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ์ผ๊ด์ฑ์ ์ํด ์ค๊ณ๋ ๊ฒ์ฆ๋ ์ต๊ด ๊ณ ๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ์ผ์ ํ๋์ ์๊ตฌ์ ์ธ ์ถ์ ๋ณํ๋ก ๋ฐ๊พธ์ธ์.
์ฌ์ธต ์์
๋ฐ ์ง์ค ํ์ด๋จธ
ํตํฉ๋ ๋ฝ๋ชจ๋๋ก ์ธ์
์ผ๋ก ๋ฏธ๋ฃจ๋ ์ต๊ด์ ๊ทน๋ณตํ์ธ์. ์ ๊ฒฝ๋ค์์ฑ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ด ๋์งํธ ๋ฒ์์ ์์ด ์์ ์ ํ๋ฆ์ ์ฐพ๊ณ ์์
์ ์ง์คํ ์ ์๋๋ก ๋๊ธฐ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.
๋ค์ ์คํฌ๋ฆฐ์ท๊ณผ ์ค๋ช
์ ์ฑ์ ๊ณต์ ์คํ ์ด ๋ชฉ๋ก์์ ์ง์ ๊ฐ์ ธ์จ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ์ฑ ๊ฐ๋ฐ์์ ์์ฐ์
๋๋ค.
์ฑ ์คํ ์ด
์ค๋ช
HabitDo: ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ, ์์ฐ์ฑ ํฅ์, ์ถ ๊ฐ์
HabitDo๋ก ์ง์ค๋ ฅ, ์ ๋ฆฌ์ ๋, ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ๋ฅผ ์ ์งํ์ธ์. ์ด ์ฑ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ฐ์ ์ธ ์ต๊ด์ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ ์งํ๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์, ๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌ, ์ผ์ ๋ฃจํด ์ ์ง ๋ฑ ์ด๋ค ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์ฐ๋ , ์ด ์ฑ์ ๋งค์ผ ๋น์ ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ ๋ฌ์ฑํ๋ ์๋ฒฝํ ๋๋ฐ์์
๋๋ค.
์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
๋ชฉํ & ๋ฌ์ฑ: ๋ช
ํํ๊ณ ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ์ฌ ์ผ์ ํ๋์ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋น์ ๊ณผ ์ผ์น์ํค์ธ์. ์๊ฐ์ ์ธ ์ฐจํธ์ ๋ก๊ทธ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ๊ณ ์ฐ์ ๊ธฐ๋ก์ ์ถํํ์ธ์.
๋ฝ๋ชจ๋๋ก & ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ: ์ง์ค ํ์ต, ์
๋ฌด ์ธ์
, ์งง์ ํด์์ ์๋ฒฝํ ๋ด์ฅ ๋ฝ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ๋ก ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด์ธ์. ๋ฝ๋ชจํฌ์ปค์ค ์ธ์
์ ์ถ์ ํ๊ณ ์๋ฆผ ๋ฐ ์๋ฆผ์ผ๋ก ์์
ํ๋ฆ์ ์ ์งํ์ธ์.
๊ธฐ๋ถ & ๊ฐ์ ์ถ์ : ์ฌ์ฉ์ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ฐจํธ๋ก ๋งค์ผ ๊ธฐ๋ถ, ๊ฐ์ , ๋๋์ ๊ธฐ๋กํ์ธ์. Moodpath, Shmoody, Mood Journal๊ณผ ๊ฐ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ถ์ ํ๊ณ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ์ป๊ณ ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์งํ์ธ์.
์ผ์ผ ํ๋๋ & ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ: ์ผ์ผ ์์
, ๋ฃจํด, ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ ์ถ๊ฐํ ์ ์๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ง๊ด์ ์ธ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์ ๋ฆฌํ์ธ์. ๋๋ง์ ๋ง์ถคํ ์ผ์ ์ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ์ฌ์ ์ค์ ๋ ํ
ํ๋ฆฟ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ทผํ์ธ์.
์ฐ์ ๊ธฐ๋ก & ์งํ ์ํฉ: ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฐ์ ๊ธฐ๋ก ์ถ์ ๊ธฐ๋ก ๊พธ์คํจ์ ์ถํํ๊ฑฐ๋ ๋งค์ผ, ๋งค์ฃผ, ๋งค์ ์๋ก์ด ์ด์ ํ ๋ฌ์ฑ์ ๋์ ํ์ธ์. ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ์ ๊ธฐ๋ก์ด ๋์ด๋๋ ๊ฒ์ ๋ณด๊ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๊ณ์ ๋์๊ฐ์ธ์.
๋ง์ถคํ ์๋ฆผ: ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ์ถ์ ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ธํ๋ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ์ธ์. ์ด๋, ๊ณต๋ถ, ํด์์ด๋ Habitdoo๋ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ๊ท์จ์ ์ ์งํ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
์์ฐ์ฑ & ์ง์ค๋ ฅ ๋๊ตฌ: ADHD ๊ด๋ฆฌ, ๋ฏธ๋ฃจ๋ ์ต๊ด ๊ทน๋ณต, ๋๋ ๋จ์ํ ๊ณผ์ ์ ์ง์คํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด ์ฑ์ ํ์ํ ๊ตฌ์กฐ์ ์ฑ
์๊ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํ์ด๋จธ, ์บ๋ฆฐ๋, ์ํฌํ๋ก์ฐ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ผ์ ์ ์ต์ ํํ์ธ์.
๊ฐ์ธ ๋ง์ถค ๊ฑด๊ฐ & ์ฐ๋น: ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ํ, ๊ธ์ ํ์ธ, ๊ฐ์ฌ, ์น๋ฃ ๋๊ตฌ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง Agile Habit Tracker๋ ์ ์ ์ ๋ช
๋ฃ์ฑ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ฉฐ ์ถ์ ํ์จ์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ค๋๋ค.
์ ์ฐํ ์ต๊ด ์ถ์ : ํผํธ๋์ค, ๋
์, ์ผ๊ธฐ ์ฐ๊ธฐ ๋ฑ ์ํ๋ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ์ต๊ด์ ์ถ์ ํ์ธ์. ์ฃผ๋ณ, ์๋ณ, ์ฐ๋ณ ๋๋ ์๊ฐ๋ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ์ค์๊ฐ ์งํ ์
๋ฐ์ดํธ ๋ฐ ์ฐจํธ๋ก ์ฑ๊ณต์ ์ธก์ ํ์ธ์.
๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ & ๋ง์ถค ์ค์ : ๊ฐ ์ต๊ด, ์ฐ์ ์์ ์์ค, ๊ฐ์ธํ๋ ์ค์ ์ ๋ํ ๋ง์ถค ์ค์ ์ต์
์ ํตํด ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ๋ง๋ ๊ฐ์ธ ์ฑ์ ์ ์ฐ์ฑ์ ์ฆ๊ธฐ์ธ์. ์ต๊ด๊ณผ ๋ชฉํ๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ค๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.
HabitDo๋ฅผ ์ ํํด์ผ ํ๋ ์ด์ ?
๊ท์จ ์ ์ง: ๊ตฌ์กฐํ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ฐ๋ฅด๋ , ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋
ธ๋ ฅํ๋ , ์ผ์ ํ๋์ ์ ๋ฆฌํ๋ , ์ด ์ฑ์ ๊พธ์คํจ๊ณผ ์ ๋ฆฌ์ ๋์ ์ ์งํ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ: ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋์๊ฐ ๋ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ์ธ์ฉ๋ฌธ, ์๋ฆผ ๋ฐ ๊ฒฉ๋ ค๋ฅผ ๋ฐ์ผ์ธ์.
์ฌ์ฉ ํธ์์ฑ: ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ์ธ ์ธํฐํ์ด์ค๋ก ์ผ์ผ ์์
์ ํญํ๊ณ ์๋ฃ๋ ํญ๋ชฉ์ ์ฝ๊ฒ ์ฒดํฌํ์ธ์.
์ฌ์ ์ถ์ : ๊ธฐ๋ถ, ์ด๋, ์๋จ ๋๋ ๊ฐ์ธ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ , ์ธก์ ๊ธฐ, ๋ก๊ทธ ๋ฐ ํ์๋ผ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก ์ผ๋ง๋ ๋ฉ๋ฆฌ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
์ง๊ธ ์์ํ์ฌ ์ต๊ด์ ์ถ์ ํ๊ณ , ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ , HabitDo๋ก ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ์ธ์. ์ถ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํ์ ๋ง๋ค๊ณ , ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด๊ณ , ์ด ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๊ฐ๋ ฅํ ๋๊ตฌ๋ก ์ง์์ ์ธ ์ต๊ด์ ๊ตฌ์ถํ์ธ์!
์ธ๊ธฐ: Productivity๋น์ทํ ์ฑ
๊ฐ์ ์นดํ
๊ณ ๋ฆฌ์ ์์ ์ฑ
์ด ํ์ด์ง๋ ์ฑ์ด๋ ๊ฐ๋ฐ์์ ๊ณต์ ํ์ด์ง๊ฐ ์๋๋ฉฐ, ์ ๋ณด ์ ๊ณต ๋ฐ ๋
ผํ์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์์ฑ๋ ๋
๋ฆฝ ํธ์ง ๊ฐํ๋ฌผ์
๋๋ค. ๋ช
์์ ์ผ๋ก ๋ฌ๋ฆฌ ์ธ๊ธ๋์ง ์๋ ํ, ํด๋น ์ฑ์ด๋ ๊ฐ๋ฐ์๋ MWM, Apple, Google Play, ์ฑ ํผ๋ธ๋ฆฌ์
๋๋ ์ฑ ๊ฐ๋ฐ์์ ์ ํด, ๋ณด์ฆ, ํ์, ์น์ธ ๋๋ ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ํ์ด์ง์ ์ด๋ค ๋ด์ฉ๋ ํด๋น ์ฑ์ด MWM์ ์๋น์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ๋ฐ๋์์์ ์๋ฏธํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ํ, ๋ก๊ณ , ์คํฌ๋ฆฐ์ท ๋ฐ ๊ธฐํ ์ฝํ
์ธ ๋ ํด๋น ์์ ์์ ์์ฐ์
๋๋ค.